Com base no texto, qual é a importância de identificar os pr...
Atenção: Leia atentamente o texto a seguir e responda as questões de 01 a 10:
Sobre gatilhos emocionais
Vimos em várias notícias na mídia sobre gatilhos emocionais. Mas, o que são eles? Gatilhos são situações ou acontecimentos que acionam ou disparam determinado tipo de emoção, memória ou trauma. Uma palavra, um cheiro, uma música, um tom de voz podem ativar sentimentos muitas vezes represados.
Quais são os tipos de gatilhos emocionais? Alguém lhe rejeitar; lhe ignorar, lhe abandonar ou ameaçar fazer isso, alguém lhe criticar ou julgar, alguém lhe censurar, especialmente em público. Alguém agir com indiferença ou alguém debochar de você.
Gatilhos emocionais podem ser vistos como “besteira” por quem não os sente. Todavia, eles causam experiências muito desagradáveis. Por exemplo: você escuta um tom de voz específico e tem uma crise de ansiedade em razão disso.
Quando se tem consciência do seu ou dos seus gatilhos, as pessoas conseguem evitá-los e, assim, não sofrem os efeitos de uma intensa descarga emocional. Porém, é difícil identificá-los e essa busca pode causar desconforto.
Importante lembrar que quando não tratamos dos nossos gatilhos, eles podem nos causar: depressão, síndrome do pânico, ansiedade, entre outras condições psicológicas. O não-enfrentamento dos gatilhos ocasiona sofrimento emocional prolongado e intenso. Para recuperar a alegria de viver e deixar de temer ter crises ansiosas, você deve buscar atendimento terapêutico e psicológico.
Assim você conseguirá definir e aprender a gerir as reações adversas dos seus gatilhos. No entanto, deixo um aviso: a sua superação exigirá muita compreensão, compaixão para consigo mesmo e perseverança.
Fonte: https://www.agazeta.com.br/hz/viver-bem/sobre-gatilhos-emocionais-0224 (adaptado).
Com base no texto, qual é a importância de identificar os próprios gatilhos emocionais?
Gabarito comentado
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Tema central da questão: Interpretação de Texto, com foco nos conceitos de coerência e coesão textual. Essas competências são essenciais em provas de Auditor de Controle Interno, pois exigem leitura atenta e compreensão precisa das intenções do texto, distinguindo informação explícita e inferências.
Justificativa da alternativa correta (D):
O texto afirma claramente: “Quando se tem consciência do seu ou dos seus gatilhos, as pessoas conseguem evitá-los e, assim, não sofrem os efeitos de uma intensa descarga emocional.”
Logo, ao identificar seus gatilhos, a pessoa pode evitar situações potencialmente desencadeadoras de reações emocionais intensas. Essa conclusão está explicitamente sustentada pela organização lógica do texto (coerência) e pela conexão de ideias (coesão).
A estratégia de interpretação consiste em localizar palavras-chave ligadas à função prática de identificar gatilhos: evitar, prevenir, controlar reações.
Análise das alternativas incorretas:
A) Evitar completamente todas as emoções negativas. — O texto não aborda a eliminação total das emoções negativas; refere-se apenas à gestão delas. Nem é possível, do ponto de vista psicológico, eliminar por completo as emoções negativas. (Cuidado: generalizações como “todas” costumam invalidar alternativas!)
B) Prevenir o desenvolvimento de condições psicológicas. — O texto diz que o não enfrentamento pode levar a transtornos, mas isso não equivale a afirmar que identificar os gatilhos impede o surgimento dessas condições. Trata-se de uma inferência exagerada, não sustentada diretamente pelo texto.
C) Facilitar a superação de traumas sem ajuda profissional. — A passagem final destaca a importância de atendimento terapêutico e psicológico. Ou seja, o texto recomenda a busca por profissionais, não a autossuperação isolada.
Resumo e Estratégia:
Para acertar questões assim, busque no texto trechos explícitos que respondam ao comando da questão; desconfie de opções que trazem generalizações, inferências amplas ou términos como “sempre/todas”. Baseie a escolha na coerência (ideia global do texto) e na coesão (palavras de ligação e repetição do tema).
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