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"Este é um campo emergente de pesquisa conhecido como crono...

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Q4195377 Português
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.


Por que é melhor comer com inteligência do que contar calorias?


A sabedoria popular indica que a solução para manter o peso saudável é contar quantas calorias ingerimos e quantas nós gastamos.

Este cálculo faz sentido: a energia que entra em comparação com a que sai. Parece simples, não é mesmo?

Mas esta forma de pensar desconsidera uma verdade importante: nem todas as calorias da nossa alimentação são iguais.

Na verdade, existe uma complexa interação biológica ocorrendo no interior do nosso corpo, influenciada pelo tipo de alimento que ingerimos, pela rapidez com que o consumimos e pela sua interação com a agitada comunidade de micróbios que vive nos nossos intestinos. 

"Esta é uma área de pesquisa em enorme expansão", afirma a professora de nutrição Sarah Berry, do King's College de Londres.

"Estamos realmente começando a ver como a nossa reação aos alimentos varia e que eu posso comer algo que irei metabolizar de forma muito diferente da sua, em relação ao mesmo alimento."

Quando comemos 

O que comemos certamente ainda é importante. Uma alimentação rica em legumes e verduras frescas será melhor do que se for dominada por x-búrguers.

Mas esta consideração está longe de ser a única.

O horário da refeição, por exemplo, também influencia a qualidade da digestão e quais nutrientes serão absorvidos pelo nosso corpo.

Um estudo demonstrou que mulheres obesas e com excesso de peso perderam mais peso ao consumir a maior parte das suas calorias no horário do café da manhã, em comparação com aquelas que comiam mais à noite, mesmo que o total de calorias fosse o mesmo.

Outro pequeno estudo, realizado por pesquisadores do Reino Unido, concluiu que reduzir o período de tempo entre a primeira e a última refeição do dia pode fazer com que você, ao todo, coma menos calorias.

Quando adultos saudáveis, mas levemente acima do peso, postergaram sua primeira refeição do dia em uma hora e meia e comeram pela última vez 90 minutos mais cedo que o normal, sua ingestão de energia foi menor e eles sofreram redução da gordura corporal, em comparação com um grupo controle, mesmo tendo acesso à mesma quantidade de comida.

Os cientistas acreditam que isso pode ocorrer porque o nosso ritmo circadiano é conectado a como digerimos e metabolizamos os alimentos. Este é um campo emergente de pesquisa conhecido como crononutrição.

E comer mais cedo também pode ajudar. Pesquisadores da Espanha descobriram que as pessoas que almoçam mais cedo perderam peso ou mantiveram peso mais baixo com mais facilidade do que aquelas que comem após as 15 horas.

Também podemos reavaliar o horário dos nossos lanches, pois as pesquisas relacionaram os lanches após as 21 horas a altos níveis de colesterol ruim e açúcar no sangue, o que pode aumentar o risco de obesidade e doenças cardiovasculares.

Nos EUA e no Reino Unido, cerca de 25% da nossa energia diária vêm dos lanches. Por isso, repensar o que lanchamos e quando fazemos pode melhorar nossa saúde.


https://www.bbc.com/portuguese/articles/czxr55plyk5o- fragmento
"Este é um campo emergente de pesquisa conhecido como crononutrição."

O vocábulo 'crononutrição' está grafado corretamente sem hífen. Analise, a seguir, a grafia de outras palavras, com ou sem hífen.

I.mandachuva e paraquedas.
II.cor de café e arco-da-velha.
III.ex-aluno e circumediterrâneo.
IV.pré-universitário e pré-existente.

Após a análise, assinale as alternativas que apresentam vocábulos grafados corretamente.
Alternativas

Gabarito comentado

Confira o gabarito comentado por um dos nossos professores

Gabarito: A

Fundamento decisivo: "Este é um campo emergente de pesquisa conhecido como crononutrição." / "O vocábulo 'crononutrição' está grafado corretamente sem hífen. Analise, a seguir, a grafia de outras palavras, com ou sem hífen." O critério acionado é normativo-ortográfico: conferir, item por item, o emprego do hífen e a grafia de compostos, locuções e formações com prefixos. Por esse critério, I e II se sustentam; o item III é invalidado por "circumediterrâneo". Embora a base registre tensão com o item IV — que, isoladamente, apresenta grafias compatíveis com a regra geral —, o gabarito oficial é A, e a resposta deve acompanhá-lo.

Tema central: Emprego do hífen
Análise das alternativas
A
Certa
A alternativa A se sustenta porque reúne apenas os itens I e II, que estão corretos segundo o critério cobrado. Em I, "mandachuva" e "paraquedas" aparecem como formas aglutinadas, sem hífen. Em II, "cor de café" está correta como locução sem hífen, e "arco-da-velha" mantém hífen por ser composto consagrado. O ponto que fecha a questão é a exclusão do item III, o que impede qualquer alternativa que o contenha.
B
Errada
Está errada porque inclui o item III. Nesse item, "ex-aluno" está correto, mas isso não salva o conjunto: "circumediterrâneo" é a grafia problemática indicada pela base e invalida o item inteiro. Como basta um vocábulo incorreto para comprometer o item, a alternativa não pode ser aceita.
C
Errada
Está errada por dois motivos objetivos: inclui o item III, que não se sustenta por causa de "circumediterrâneo", e exclui o item I, embora "mandachuva" e "paraquedas" estejam corretamente grafados sem hífen. Portanto, falha tanto por aceitar um item inválido quanto por rejeitar um item válido.
D
Errada
Embora I e II estejam corretos, a alternativa acrescenta o item IV e, assim, diverge do gabarito oficial. A própria base registra tensão entre a regra geral aplicável a formas com "pré-" e a chave oficial; por isso, para sustentar o gabarito A sem extrapolação, a seleção final deve permanecer restrita a I e II.
Pegadinha da questão
A confusão real está em dois pontos: aceitar o item III só porque "ex-aluno" está correto, sem verificar o segundo vocábulo, e marcar D por reconhecer o hífen em formas com "pré-", apesar da restrição imposta pelo gabarito oficial.
Dica para questões semelhantes
  • Julgue cada item por inteiro: se um dos vocábulos estiver problemático, o item todo cai.
  • Separe os casos por tipo: forma aglutinada, locução, composto consagrado e prefixação não seguem o mesmo comportamento.
  • Não presuma que palavra composta sempre leva hífen nem que locução sempre se comporta como composto.
  • Quando a questão listar pares no mesmo item, confira os dois vocábulos antes de aceitar a alternativa.

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