A análise das alavancas biomecânicas constitui ferramenta indispensável na elaboração de programas de exercício fundamentados em segurança articular e otimização mecânica. Considerando a classificação das alavancas anatômicas e os conceitos de torque e braço de resistência, assinale a alternativa que exemplifica corretamente uma alavanca de segunda classe no contexto da prática corporal: