As distensões são lesões relativamente frequentes em pessoa...

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Ano: 2024 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Vista Alegre do Alto - SP Prova: VUNESP - 2024 - Prefeitura de Vista Alegre do Alto - SP - Professor de Educação Básica II - PEB II - Educação Física |

Q3349024 Educação Física

As distensões são lesões relativamente frequentes em pessoas que praticam atividades esportivas. Os procedimentos básicos de primeiros socorros que são comuns aos diferentes tipos de distensão de grau mais leve são:

alongar a região dolorida e realizar movimentos lentos, pois o movimento ajuda a colocar músculos e tendões no lugar certo.

aplicar gelo no local e, logo que a dor diminuir, retornar à atividade, pois o movimento ajuda a colocar músculos e tendões no lugar certo.

afastar a pessoa da atividade, aplicar gelo no local e encaminhar ao médico, caso os sintomas piorem.

massagear a região dolorida e retornar à atividade logo que a dor diminuir, pois o calor gerado pelo movimento ajuda na recuperação da pessoa.

afastar a pessoa da atividade, aplicar calor no local, permitir que ela retorne à atividade logo que a dor passar.

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