a redução de peso é a medida não farmacológica mais efetiva para controlar a HAS.

o diagnóstico da HAS consiste na média aritmética da pressão arterial (PA) maior ou igual a 140/90mmHg, verificada em, pelo menos, três dias diferentes com intervalo mínimo de uma semana entre as medidas.

são fatores de risco para HAS: obesidade, abuso de bebidas alcoólicas, predisposição familiar, uso de contraceptivos hormonais e transtornos do sono.

a primeira verificação da PA deve ser realizada em ambos os braços. Caso haja diferença entre os valores, deve ser considerada a medida de menor valor. O braço com o menor valor aferido deve ser utilizado como referência nas próximas medidas.

sempre que possível, a medida da PA deverá ser realizada fora do consultório, para esclarecer o diagnóstico e afastar a possibilidade do efeito do avental branco no processo de verificação.