Os cartões de enfrentamento são uma técnica da terapia cogn...
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Q3948727
Psicologia
Os cartões de enfrentamento são uma técnica da
terapia cognitivo-comportamental. No processo
terapêutico de Alberto, 26 anos, diagnosticado
com transtorno de ansiedade, os cartões de
enfrentamento foram utilizados, apresentando
como objetivos e benefícios
Gabarito comentado
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Gabarito: B
Fundamento decisivo: A expressão "cartões de enfrentamento" remete a uma técnica específica da TCC: cartões com respostas racionais/adaptativas para uso em momentos de ativação emocional. Isso direciona a alternativa que associa a técnica à reestruturação cognitiva de pensamentos disfuncionais e ao autocontrole.
Tema central: Cartões de enfrentamento
Análise das alternativas
A
Errada
A alternativa menciona efeitos amplos, como alívio do estresse e engajamento, mas não identifica a finalidade técnica específica dos cartões de enfrentamento. Falta o elemento central da técnica: responder a pensamentos disfuncionais com formulações adaptativas.
B
Certa
Na TCC, os cartões de enfrentamento são usados para registrar enunciados breves de enfrentamento e respostas racionais diante de pensamentos automáticos disfuncionais. O objetivo técnico é reduzir o impacto desses pensamentos em situações ansiogênicas, o que caracteriza reestruturação cognitiva e favorece autocontrole diante da ansiedade.
C
Errada
Monitoração de atividades e verificação de previsão de fracasso remetem a outras estratégias da TCC. Isso não descreve a função dos cartões de enfrentamento, que não têm como objetivo principal monitorar atividades diárias.
D
Errada
Tomada de decisões e exposição graduada são procedimentos terapêuticos diferentes. Embora exposição seja relevante em ansiedade, ela não define a técnica nomeada no enunciado.
E
Errada
Registro de realizações do dia e ajuste gradual da rotina se relacionam a agenda de atividades, organização comportamental ou ativação comportamental. Não correspondem à função cognitiva específica dos cartões de enfrentamento.
Pegadinha da questão
A questão explora a confusão entre uma técnica cognitiva específica e outras intervenções da TCC, além de tentar atrair por benefícios genéricos ou pela associação automática entre ansiedade e exposição graduada.
Dica para questões semelhantes
- Quando a questão nomear uma técnica da TCC, procure a finalidade técnica específica dela, não efeitos gerais da psicoterapia.
- Se o recurso descrito envolve respostas breves para uso em momentos de ansiedade, pense em enfrentamento de pensamentos automáticos disfuncionais e autorregulação.
- Diferencie técnicas cognitivas de registros de atividades, agenda comportamental e exposição: são procedimentos distintos, ainda que todos pertençam à TCC.
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