Leia o excerto e complete as lacunas com a ou à:

"A alimentação também faz diferença. Numa lógica de 'descascar mais, desembalar menos', é importante consumir produtos naturais ao invés de ultraprocessados que fazem mal ____ saúde. Diminuir ____ quantidade de álcool e de açúcar enquanto aumenta ____ quantidade de água, também é essencial para ____ saúde cardiovascular."
(Disponível em: https://vidasimples.co/saude-do-corpo/saude-do-coracao-pequenas-mu dancas-grandes-resultados/. Acesso em: 15 out. 2025. Adaptado.)

Assinale a alternativa que completa correta e respectivamente lacunas do excerto: