No exercício aeróbio, enfatiza-se o exercício dinâmico, repe...

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Ano: 2025 Banca: FGV Órgão: AL-AM Prova: FGV - 2025 - AL-AM - Analista Legislativo - Fisioterapeuta |

Q3779626 Fisioterapia

No exercício aeróbio, enfatiza-se o exercício dinâmico, repetitivo, rítmico e submáximo dos grandes grupos musculares.
O método de treinamento contínuo tem como característica:

Na pessoa saudável, tendência a melhorar a força e a potência mais do que a resistência física.

A duração do intervalo de repouso é crítica para que consiga sobrecarregar o sistema aeróbio.

O intervalo de repouso é urna recuperação passiva ou uma recuperação ativa;

Melhora a força e a resistência, sobrecarregando tanto o sistema aeróbio quanto o anaeróbio.

É imposto um requerimento de energia submáximo, mantido ao longo do período.

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