A aprendizagem motora é definida como um conjunto de process...
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Gabarito: B
Fundamento decisivo: O enunciado destacou o terceiro estágio (expert) no modelo de Bernstein/Vereijken, cuja marca conceitual é o exploiting degrees of freedom: exploração de forças passivas/reativas e da dinâmica corpo-ambiente. Assim, a alternativa correta é a B.
- Se a alternativa falar em congelar ou restringir articulações para simplificar o controle, isso aponta para o primeiro estágio.
- Se a descrição enfatizar liberação de articulações e formação de estruturas coordenativas, isso aponta para o estágio intermediário.
- Se o foco estiver em aproveitar forças reativas, dinâmicas passivas e a interação corpo-ambiente com economia de esforço, isso identifica o estágio final.
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Gabarito Oficial: B
Núcleo da Questão: A questão exige o domínio do modelo de aprendizagem motora de Bernstein (ampliado por Vereijken), focado no controle dos "graus de liberdade" do corpo. A chave é identificar o comportamento biomecânico e energético do nível máximo de proficiência motora (estágio expert).
Análise das Alternativas:
Enunciado: A aprendizagem motora é definida como um conjunto de processos associados à prática ou à ...é caracterizado por:
* A) Simplificar o problema do movimento através do "congelamento" dos graus de liberdade, mantendo as articulações fixas ou agindo como uma unidade rígida.
Errada. Esta alternativa descreve o primeiro estágio do modelo (Novato), no qual o aprendiz enrijece (congela) as articulações para conseguir controlar o movimento rudimentar.
* B) Explorar forças adicionais passivas, como a fricção e a inércia, que são externas ao executante, mas inerentes à situação em que o movimento é realizado.
Correta. No terceiro estágio (Expert ou Especialista), o executante domina tão bem o movimento que passa a explorar forças mecânicas, reativas e externas (como inércia, gravidade e fricção) a seu favor, maximizando a eficiência e reduzindo drasticamente o gasto de energia muscular.
* C) Verbalizar constantemente a tarefa para compreender suas etapas, realizando movimentos descoordenados e sem fluidez.
Errada. A "verbalização" para compreender a tarefa é a principal característica do estágio "Cognitivo", mas este pertence a outro modelo teórico clássico (o de Fitts e Posner), não ao de Bernstein/Vereijken.
* D) Liberar articulações para incorporá-las em unidades de ação chamadas estruturas coordenativas, tornando as dinâmicas da ação visíveis e fluidas.
Errada. Esta opção define o segundo estágio (Avançado), onde ocorre a "liberação" dos graus de liberdade (descongelamento) e a formação de sinergias funcionais.
* E) Realizar o domínio dos graus de liberdade redundantes através da restrição temporária das articulações para evitar respostas a mudanças ambientais.
Errada. A restrição ou limitação de articulações volta a descrever a estratégia adotada no estágio inicial (Novato), que carece de flexibilidade para lidar com mudanças ambientais.
Macete: Para resolver questões sobre os estágios de Bernstein e Vereijken, memorize a evolução do controle motor como uma sequência de três ações (C - L - E):
* (C)ongela (Novato): corpo duro, tenta controlar tudo travando as articulações.
* (L)ibera (Avançado): solta o corpo, forma padrões coordenados.
* (E)xplora (Expert): usa a física (inércia, gravidade, forças externas) para não fazer força à toa. Bateu o olho na palavra "Expert", procure imediatamente as expressões "forças passivas", "inércia" ou "economia de energia
".Fonte: Gemini.
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