A TCC é uma abordagem voltada exclusivamente para a análise de experiências infantis e memórias reprimidas, sendo pouco indicada para problemas atuais.

A TCC não possui evidências científicas de eficácia, sendo considerada uma abordagem alternativa sem base empírica.

A TCC em grupo não é recomendada, pois suas técnicas foram desenvolvidas exclusivamente para o atendimento individual.

A TCC é uma terapia estruturada, com foco no presente, orientada por objetivos definidos e fundamentada em um modelo teórico testável, tendo eficácia comprovada no tratamento de diversos transtornos psiquiátricos, especialmente nos transtornos de ansiedade. 

 A TCC é uma forma de aconselhamento livre, sem estrutura fixa, cujo principal foco é a escuta empática e a expressão emocional espontânea.