Existe uma preocupação acerca da dose apropriada de exercíci...

Com base no mesmo assunto

Ano: 2022 Banca: UFC Órgão: UFC Prova: UFC - 2022 - UFC - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q2500917 Educação Física

Existe uma preocupação acerca da dose apropriada de exercício físico necessária para que seja obtido um efeito (resposta) desejado. Nesse sentido, o que se deve levar em conta na prescrição do exercício para pessoas sedentárias?

Os programas de exercício para pessoas previamente sedentárias devem ser iniciados com atividades de muita intensidade (corrida).

A faixa de FCA, considerada como 90-100% da FCR ou 80-90% da FC máxima, é uma estimativa razoável da intensidade de exercício apropriada.

As características ideais de um programa de exercício para aumento do V02máx são apenas a intensidade = 60-80% do V02máx e frequência = 3-4 vezes por semana.

A faixa de Frequência Cardíaca Alvo (FCA), considerada como 60-80% da Frequência Cardíaca de Repouso (FCR) ou 70-85% da Frequência Cardíaca Máxima, é uma estimativa razoável da intensidade de exercício apropriada.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Veja esse conteúdo explicado passo a passo em nossos cursos. Buscar curso

teste

Parabéns! Você acertou!

Mandou bem! Revise esse tema nos nossos cursos. Buscar curso

teste

Existe uma preocupação acerca da dose apropriada de exercíci...

Questões de assuntos semelhantes

Provas relacionadas