Sobre as orientações para a prática de atividade física por...
I. A prática regular de atividade física durante a gestação contribui para a redução do risco de desenvolvimento de diabetes gestacional e hipertensão arterial.
II. Mulheres que já eram ativas antes da gestação podem continuar suas atividades físicas no primeiro trimestre, desde que façam as devidas adaptações e sejam acompanhadas por profissional de saúde para garantir a segurança do feto.
III. No pós-parto, a retomada da atividade física deve considerar o tipo de parto e o estado de recuperação da mulher, sendo recomendada a avaliação profissional antes do reinício das atividades.
IV. Exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico são benéficos tanto durante a gestação quanto no período pós-parto, auxiliando na prevenção de incontinência urinária.
Estão CORRETAS:
Gabarito comentado
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Alternativa correta: E – I, II, III, IV.
Tema central: A questão aborda orientações baseadas em evidências para atividade física em gestantes e no pós-parto. É fundamental que o profissional de Educação Física conheça as recomendações atualizadas para garantir saúde e segurança tanto para a mulher quanto para o bebê.
Resumo teórico: A atividade física na gestação é segura, desde que seja orientada por profissionais e adaptada caso necessário. Ela reduz riscos como o diabetes gestacional e a hipertensão (Fonte: Ministério da Saúde, 2022; Colégio Americano de Ginecologia e Obstetrícia – ACOG). Mulheres ativas podem continuar a se exercitar, respeitando adaptações individuais e avaliação médica. No pós-parto, o retorno deve ser gradual e individualizado, considerando tipo de parto e recuperação. Exercícios para o assoalho pélvico são recomendados tanto durante quanto após a gestação, prevenindo incontinência urinária.
Justificativa da alternativa correta:
Todas as afirmativas (I, II, III, IV) estão corretas:
- I. Apoiada por diretrizes nacionais e internacionais, atividade física regular reduz complicações gestacionais.
- II. Mulheres já ativas podem e devem continuar, com adaptações e supervisão profissional.
- III. O retorno deve ser individualizado, sempre com avaliação profissional, respeitando o tipo de parto e a recuperação.
- IV. O fortalecimento do assoalho pélvico previne disfunções como a incontinência urinária.
Análise das alternativas incorretas:
- A (I, II, III, apenas): Exclui a IV, mas o exercício do assoalho pélvico é comprovadamente benéfico.
- B (I, III, IV, apenas): Omite a II, que está de acordo com recomendações científicas.
- C (II, III, IV, apenas): Deixa de fora a I, que é uma das principais orientações para gestantes.
- D (I, II, IV, apenas): Elimina a III, sendo que a avaliação profissional no pós-parto é fundamental.
Estratégias para interpretação:
Procure identificar palavras como “sempre”, “apenas”, “deve”, que podem restringir alternativas. Neste caso, todas as assertivas são respaldadas por evidências e diretrizes atuais. Desconfie de alternativas que eliminam pontos amplamente aceitos pela literatura.
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