As fibras lentas são fibras de contração rápidas do tipo IIb e IIa, essas fibras são ricas em enzimas glicolíticas as quais provêem a capacidade anaeróbica.

As fibras rápidas são do tipo I, possuem muitas enzimas oxidativas.

As fibras do tipo IIb possui a Vmáx (velocidade de encurtamento) mais elevada.

As fibras do tipo I possui atividade da APTase elevada.

As fibras do tipo IIa possui números de mitocôndrias muito baixos.