Paciente H.E.A.R.T., 62 anos de idade com diagnóstico de hipertensão arterial há 12 anos com tratamento medicamentoso otimizado. Há duas semanas o Sr. H.E.A.R.T. iniciou na fisioterapia cardiovascular um programa de exercícios na esteira ergométrica, que consiste em 4 ciclos, com 4 minutos de exercícios cada, na intensidade de 85% a 95% da frequência cardíaca máxima (FC_máx), seguidos de 4 minutos de recuperação (intensidade de 70% da FC_máx).

O protocolo de treinamento realizado pelo Sr. H.E.A.R.T. é um: