GAB: A

Analisando as alternativas:

A) CORRETA
Para pessoas com diabetes tipo 1, o exercício aeróbico regular é importante para melhorar o controle glicêmico e a aptidão cardiovascular. Uma frequência de aproximadamente 4–7 dias/semana, com 20–60 minutos por sessão, é compatível com recomendações de treinamento aeróbico, considerando a condição clínica e a individualização do programa.

B) Errada
20–40% da FC máxima corresponde a uma intensidade muito baixa para um programa aeróbico com objetivo de melhorar significativamente o condicionamento cardiovascular.

C) Errada
80–90% da FC máxima representa intensidade elevada, que não seria a recomendação inicial para esse paciente, especialmente considerando a necessidade de segurança cardiovascular e controle da glicemia.

D) Errada
Embora 3–5 dias/semana seja uma frequência possível, 60–90 minutos por sessão é uma duração excessiva para uma recomendação inicial e não é necessária para atingir os objetivos propostos.

E) Errada
1–2 dias por semana é insuficiente para obter os benefícios desejados do treinamento aeróbico, e a alternativa ainda propõe foco exclusivo em exercícios anaeróbicos de alta carga.

>>>Macete para prova: Diabetes + exercício aeróbico → frequência regular + duração moderada + intensidade individualizada.<<<

E, no diabetes tipo 1, há uma preocupação adicional: monitorar a glicemia antes, durante e após o exercício, porque existe risco de hipoglicemia, especialmente quando o exercício é prolongado ou intenso.