Para a melhoria da postura, são recomendados exercícios de f...
Para a melhoria da postura, são recomendados exercícios de fortalecimento da musculatura envolvida. A respeito desse assunto, julgue o item que se segue.
No âmbito dos exercícios de força de membros superiores, a remada alta pode ser utilizada no tratamento da hipercifose dorsal, uma vez que reforça os adutores da cintura escapular e favorece a rotação externa dos ombros.
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GAB Certo
A remada alta realmente fortalece os adutores da escápula (romboides e trapézio médio/inferior).
Esse fortalecimento ajuda a corrigir o alinhamento escapular e torácico. A rotação externa dos ombros promovida pelo exercício contrabalança a rotação interna excessiva típica da hipercifose dorsal.
Remada alta é aquele exercício que você pode fazer com uma barra que fica no solo, você em pé, puxa a barra em direção ao queixo.
Obs: Por que essa questão está no nicho de Biomecânica da Marcha? Nunca Saberemos. kkkkk
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