O Guia de Atividade Física para a População Brasileira foi
publicado em 2021 pelo Ministério da Saúde do Brasil, com o
objetivo de disseminar conhecimento acerca da importância da
prática regular de atividade física em todas as faixas etárias. O
guia traz recomendações sobre atividade física, no sentido de
promover saúde e qualidade de vida à população brasileira.
Considerando as informações e recomendações presentes no
guia, assinale a alternativa correta.

Question

O Guia de Atividade Física para a População Brasileira foi
publicado em 2021 pelo Ministério da Saúde do Brasil, com o
objetivo de disseminar conhecimento acerca da importância da
prática regular de atividade física em todas as faixas etárias. O
guia traz recomendações sobre atividade física, no sentido de
promover saúde e qualidade de vida à população brasileira.
Considerando as informações e recomendações presentes no
guia, assinale a alternativa correta. Alternativa A: O guia destaca o papel fundamental das aulas de Educação
Física no aumento nos níveis de atividade física e na
redução do comportamento sedentário dos estudantes.
Nesse sentido, o documento sugere o mínimo de duas aulas
semanais com duração de 60 minutos cada.  Ou Alternativa B: Atividade física é conceituada como um comportamento
humano relacionado ao gasto de energia, envolvendo
movimentos voluntários do corpo, cujo gasto energético seja
superior ao observado no repouso. O guia destaca domínios
de vida relacionados à atividade física. Ou Alternativa C: O guia recomenda aos professores de Educação Física
estimularem seus alunos a reduzirem o comportamento
sedentário, que é conceituado como sendo o tempo que
permanecemos gastando pouca energia nas posições
sentada, deitada ou em pé. Ou Alternativa D: Diferentemente das recomendações atribuídas aos adultos,
adolescentes na faixa etária do ensino médio devem incluir
atividades de fortalecimento muscular e ósseo como parte
das atividades físicas recomendadas.  Ou Alternativa E: Adolescentes na faixa etária do ensino médio devem praticar
um total mínimo semanal de 150 minutos de atividade física
de intensidade moderada.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [B] Atividade física é conceituada como um comportamento
humano relacionado ao gasto de energia, envolvendo
movimentos voluntários do corpo, cujo gasto energético seja
superior ao observado no repouso. O guia destaca domínios
de vida relacionados à atividade física. Gabarito: BO que precisava saber: Era necessário dominar a definição de atividade física trazida pelo Guia, saber que ela envolve movimentos voluntários do corpo com gasto de energia acima do repouso e reconhecer que o documento organiza a prática em domínios da vida: tempo livre, deslocamento, trabalho/estudo e tarefas domésticas. Também era importante distinguir esse conceito do comportamento sedentário e não confundir as recomendações de adolescentes, adultos e educação física escolar.Critério decisivo: A alternativa correta é a que reproduz a definição oficial de atividade física como comportamento com movimentos voluntários do corpo e gasto de energia acima do repouso, além de reconhecer que o Guia organiza a prática em domínios da vida, sem confundir com comportamento sedentário ou com recomendações de outras faixas etárias.Tema central: Conceitos básicos do Guia de Atividade Física para a População Brasileira: definição de atividade física, comportamento sedentário, domínios de prática e recomendações escolares por faixa etária.Análise das alternativasAErradaEstá incorreta porque a base informa que, para a educação física escolar, o Guia recomenda pelo menos três aulas por semana de 50 minutos cada, e não duas aulas semanais de 60 minutos.BCertaA alternativa B está correta porque corresponde ao núcleo conceitual do Guia: atividade física é um comportamento humano relacionado ao gasto de energia, envolvendo movimentos voluntários do corpo com gasto energético superior ao observado no repouso. Além disso, a alternativa acerta ao afirmar que o Guia destaca domínios de vida relacionados à atividade física, isto é, tempo livre, deslocamento, trabalho/estudo e tarefas domésticas.CErradaEstá incorreta porque a base define comportamento sedentário como atividades realizadas acordado, sentado, reclinado ou deitado, com pouco gasto de energia. A alternativa inclui a posição em pé, o que contraria a definição do Guia.DErradaEstá incorreta porque a base afirma que adolescentes de 6 a 17 anos devem incluir atividades de fortalecimento muscular e ósseo, mas também mostra que adultos têm recomendação de fortalecimento muscular em dois ou mais dias por semana. Portanto, a alternativa erra ao construir um contraste com a expressão 'diferentemente das recomendações atribuídas aos adultos'.EErradaEstá incorreta porque a base estabelece que, para adolescentes de 6 a 17 anos, a recomendação é de 60 minutos ou mais de atividade física por dia. O parâmetro de 150 minutos semanais de atividade moderada é referência para adultos, não para adolescentes.Pegadinha da questãoA questão mistura conceitos e recomendações de grupos diferentes. A principal armadilha é confundir a definição de atividade física com outras noções, trocar a definição de comportamento sedentário ao incluir a posição em pé e aplicar aos adolescentes parâmetros que a base atribui aos adultos. Também aparece a troca da recomendação escolar de três aulas de 50 minutos por duas de 60 minutos.Dica para questões semelhantesEm questões sobre o Guia, confira se a alternativa reproduz exatamente a definição de atividade física: movimentos voluntários do corpo com gasto de energia acima do repouso.Verifique se a alternativa menciona corretamente os domínios da atividade física: tempo livre, deslocamento, trabalho/estudo e tarefas domésticas.Ao analisar comportamento sedentário, confirme se a descrição envolve estar sentado, reclinado ou deitado; a base não inclui a posição em pé.Separe as recomendações por faixa etária: adolescentes de 6 a 17 anos têm referência de 60 minutos ou mais por dia, enquanto 150 minutos semanais de atividade moderada aparecem para adultos.

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Gabarito comentado

Gabarito: B

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