A hipertensão arterial é uma doença crônica não transmissível frequentemente assintomática, mas que apresenta grande impacto nos custos médicos e socioeconômicos, atingindo, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde de 2013, aproximadamente 30% da população brasileira. As orientações nutricionais são parte importante do tratamento não medicamento dessa doença. Desta forma, considere as seguintes afirmativas:

I. O padrão de dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) possui efeito na redução da pressão arterial, sendo características deste padrão o maior consumo de frutas, hortaliças, laticínios com baixo teor de gordura e cereais integrais.
II. A ingestão de sódio se associa diretamente à elevação da pressão arterial sendo o consumo recomendado para indivíduos hipertensos e para a população em geral de até 2 g/dia.
III. Em pacientes com sobrepeso e obesidade a perda ponderal é conduta essencial para a redução da pressão arterial, sendo a maneira não farmacológica mais efetiva para controlar a hipertensão.

Quais estão corretas?