Quanto à separação silábica, está correta a separação da pa...

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Q4324177 Português
Por que fazer vários tipos de exercícios pode ser a chave para uma vida mais longa


     Não aposte todas as suas fichas em um único tipo de exercício. Praticar uma variedade de atividades físicas diferentes toda semana é a chave para melhorar a saúde e viver mais, segundo um estudo.

     Depois de acompanhar os hábitos semanais de exercício de 110 mil homens e mulheres nos Estados Unidos durante 30 anos, pesquisadores descobriram que pessoas ativas que praticavam a maior variedade de exercícios tinham 19% menos probabilidade de morrer durante esse período do que aquelas que se concentravam em uma única atividade.

       Esse efeito foi maior do que o observado em atividades específicas, como caminhada, tênis, remo e corrida.

       A quantidade total de exercício que você pratica ainda é fundamental, dizem especialistas, mas fazer uma variedade de atividades que você gosta pode trazer muitos benefícios.

      "Cada exercício diferente oferece algo diferente. Você precisa ter variedade para ser bom em um esporte. Para ser bom na corrida, você precisa fazer musculação", por exemplo.

       Já se sabe que ser fisicamente ativo traz benefícios para a saúde física e mental e ajuda a reduzir o risco de desenvolver diversas doenças que afetam o coração, os vasos sanguíneos e os pulmões, por meio dos exercícios em geral. O exercício também pode reduzir as chances de morrer precocemente de alguns tipos de câncer.

      "É importante manter um alto nível de atividade física total e, além disso, diversificar os tipos de atividades pode ser ainda mais benéfico", diz Yang Hu, da Escola de Saúde Pública de Harvard.

      "Combinar atividades que oferecem benefícios complementares à saúde pode ser muito útil", afirma.

       As recomendações do NHS (o serviço público de saúde do Reino Unido) dizem que adultos de 19 a 64 anos devem buscar:


• Atividades de fortalecimento que trabalhem todos os principais grupos musculares pelo menos dois dias por semana;

• 150 minutos de atividade de intensidade moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana;

• Distribuir a atividade de maneira uniforme ao longo de 4 a 5 dias por semana;

 • Não passar tempo demais sentados, deitados ou sem se movimentar.


Texto disponível em https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/ 2026/08/por-que-fazer-varios-tipos-de-exercicio-pode-ser-achave-para-uma-vida-mais-longa.shtml, acesso em 01 de setembro de 2026 (adaptado).
Quanto à separação silábica, está correta a separação da palavra na alternativa:
Alternativas

Gabarito comentado

Confira o gabarito comentado por um dos nossos professores

Gabarito: D

Fundamento decisivo: Ditongos permanecem na mesma sílaba: em “DE – MAIS”, o ditongo ai fica na sílaba mais, tornando correta a alternativa D. Contudo, A também preserva esse ditongo em se-ma-nais; portanto, o critério confirma o gabarito oficial, mas não permite considerá-lo a única resposta correta.

Tema central: Divisão silábica e encontros vocálicos
Análise das alternativas
A
Errada
Embora não seja o gabarito oficial, esta alternativa também está correta: semanais divide-se em se-ma-nais, mantendo o ditongo ai na sílaba nais. Não há fundamento linguístico para eliminá-la; os espaços junto aos separadores não tornam a divisão incorreta.
B
Errada
A divisão convencional é a-in-da. A alternativa reúne indevidamente a e i na primeira sílaba, embora essas vogais constituam hiato nessa palavra.
C
Errada
A divisão convencional é va-ri-e-da-de. A alternativa mantém i e e juntos em rie, mas essas vogais constituem hiato e devem ficar em sílabas diferentes.
D
Certa
Em demais, ai constitui um ditongo decrescente e não deve ser separado. A palavra tem duas sílabas, de-mais, exatamente como apresenta D.
E
Errada
A divisão correta é mei-o, com duas sílabas. A alternativa separa indevidamente o ditongo ei e transforma a palavra em uma sequência de três sílabas.
Pegadinha da questão
A sequência ai não recebe automaticamente a mesma classificação em todas as palavras: permanece unida em demais e semanais, mas é separada em ainda. Além disso, há um problema de resposta única: tanto A quanto D apresentam divisões corretas.
Dica para questões semelhantes
  • Verifique se o encontro vocálico constitui ditongo ou hiato na palavra analisada: preserve o ditongo e separe o hiato.
  • Não classifique toda sequência ai como ditongo: compare de-mais e se-ma-nais com a-in-da.
  • Use a divisão silábica convencional, sem substituí-la por reduções da fala.
  • Confira todas as alternativas: a correção do gabarito oficial não demonstra, por si só, que as demais estejam erradas.

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Comentários

Veja os comentários dos nossos alunos

A) "SE – MA - NAIS"

  • "semanais" = se-ma-nais ✔️ (o "ais" é ditongo, fica junto)

  • Na verdade a separação está correta: SE-MA-NAIS ✔️

  • ✅ Correta? Vamos conferir as demais antes de decidir.

B) "AIN – DA"

  • "ainda" = a-in-da. Aqui "ai" é um HIATO (a + i), que se separa! O correto é A-IN-DA.

  • A alternativa diz AIN-DA, juntando "ai" — errado ❌

C) "VA – RIE – DA – DE"

  • "variedade" = va-ri-e-da-de. Vamos ver: "rie" aqui... na verdade a palavra é variedade = va-ri-e-da-de (três sílabas antes de "dade"? Não!)

  • Vamos separar corretamente: va-ri-e-da-de → o "rie" contém um hiato "i-e", que se separa!

  • O correto é VA-RI-E-DA-DE (4 sílabas: va, ri, e, da, de = 5 na verdade).

  • A alternativa junta "rie" de forma errada. ❌

  • (Correto: VA-RI-E-DA-DE)

D) "DE – MAIS"

  • "demais" = de-mais. Aqui "ai" é um DITONGO (fim de palavra), então fica junto: DE-MAIS ✔️

  • ✅ Correta.

E) "ME – I – O"

  • "meio" = mei-o. Aqui temos ditongo "ei" seguido... na verdade "meio" = MEI-O (o "ei" é ditongo, fica junto; separa-se só o "o").

  • A alternativa separa "ME-I-O", que está errado ❌

  • (Correto: MEI-O)

Comparando as que estão corretas:

  • A (SE-MA-NAIS) ✔️ correta

  • D (DE-MAIS) ✔️ correta

Hmm, apareceram duas corretas. Vamos revisar a A com mais cuidado:

  • "semanais" — plural de "semanal". Separação: se-ma-nais.

  • O "ais" é um ditongo crescente? Na verdade "semanais" termina em "-ais" que é um ditongo (ai = vogal + semivogal). Ditongos ficam juntos. Então SE-MA-NAIS está ✔️ correta.

E a D: "demais" = de-mais, "ai" ditongo, fica junto ✔️ correta.

Ambas parecem corretas... Mas nas provas geralmente só há UMA correta. Vamos pensar: talvez o examinador considere a A como a certa e a D tenha algo errado?

Revisando "demais": de-mais. Está correto mesmo. Hmm.

Espera — vamos reconsiderar. Talvez a D tenha a separação "DE-MAIS" que está correta, e todas as outras estão erradas, então seriam A e D corretas. Mas se for questão de única resposta, a mais clássica e inequívoca é a D.

Na verdade, vamos reavaliar a A novamente: "semanais" — alguns gramáticos separam se-ma-na-is? Não. "nais" = consoante + ditongo, fica junto: se-ma-nais. Correto.

Vou verificar se há alguma pegadinha na D. "demais" — na verdade, informalmente pode-se encontrar "de-mais" mesmo. Está correto.

Conclusão

Como A e D estão corretas na análise, mas questões desse tipo geralmente têm uma única resposta, e a D é o exemplo mais "limpo" e direto de ditongo que não se separa, vou destacar a D como a mais provável resposta oficial.

Porém, pela análise estrita, a D está correta e é a que melhor ilustra a regra de que ditongos não se separam (diferente da pegadinha da E, onde o examinador quer testar justamente o contrário).

✅ Resposta mais provável: Alternativa D (DE – MAIS)

Eu achei as duas corretas

A gramática permite os dois tipos de análise: Por hiato --> SE-MA-NA-IS, ou por ditongo: SE-MA-NAIS. A mesma coisa acontece em DEMAIS.

Essa depende da sorte, questão fela

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