No cenário da Atenção Primária à Saúde (APS), um fisioterapeuta planeja um programa de treinamento físico crônico para um grupo de usuários com hipertensão arterial estágio 1, visando ao controle da pressão arterial (PA) e à promoção da saúde. Considerando os efeitos crônicos dos diferentes tipos de exercício sobre a PA, a recomendação terapêutica mais consolidada e eficaz é