Aponte a alternativa cujo termo em destaque no período, “Qu...
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Com base no mesmo assunto
Ano: 2026
Banca:
Ápice Consultoria
Órgão:
Prefeitura de São José dos Cordeiros - PB
Prova:
Ápice Consultoria - 2026 - Prefeitura de São José dos Cordeiros - PB - Nível Fundamental |
Q4039584
Português
Texto associado
Leia o texto a seguir para responder à questão.
Como a corrida ajuda na ansiedade, segundo
a ciência
Quem convive com ansiedade já ouviu
conselhos como dormir bem, cuidar
da alimentação e se exercitar.
Entre essas recomendações, a corrida se
destaca: não é apenas um treino para o corpo,
mas também um aliado poderoso da mente — e
a ciência explica por quê.
Passar pelos primeiros quilômetros de
corrida — ou até pelos primeiros minutos,
dependendo da sua experiência — não é fácil: o
corpo reclama, o coração dispara, a respiração
fica curta, as pernas pesam.
Enquanto isso, o organismo trabalha: uma
série de reações fisiológicas e psicológicas entram
em ação, liberando substâncias que fazem com
que a recompensa valha a pena, segundo
pesquisadores.
Um dos levantamentos mais amplos já
realizados sobre o tema, a revisão "A Scoping
Review of the Relationship between Running and
Mental Health" (em português, "Uma revisão
exploratória da relação entre corrida e saúde
mental"), analisou 116 estudos sobre corrida e
saúde mental publicados entre 1970 e 2019.
O trabalho concluiu que sessões de corrida
— mesmo curtas, entre 10 e 60 minutos — estão
associadas à melhora do humor, da ansiedade e
dos sintomas depressivos.
Os autores destacam que tanto a corrida
recreativa quanto treinos regulares têm potencial
de reduzir estresse e aumentar o bem-estar
psicológico, embora níveis muito altos de prática
(como em maratonistas ou corredores
compulsivos) possam gerar efeitos negativos.
Durante a corrida, o corpo e
o cérebro entram em ação de formas complexas,
liberando substâncias químicas que ajudam a
reduzir a ansiedade e promovem sensação de
prazer e bem-estar.
Disponível em:
https://www.bbc.com/portuguese/articles/cy4p079v9dro.
Acesso em: 13 de março de 2026.
Aponte a alternativa cujo termo em destaque
no período, “Quem convive com ansiedade já
ouviu conselhos como dormir bem, cuidar
da alimentação e se exercitar.” foi alterado, sem
modificar a mensagem emitida, pelo autor do
texto.
Gabarito comentado
Confira o gabarito comentado por um dos nossos professores
Gabarito: B
Fundamento decisivo: A substituição correta deve preservar o sentido contextual de “conselhos”, que no trecho designa orientações sobre hábitos benéficos. O próprio texto confirma essa equivalência ao retomar o termo por “essas recomendações”, o que sustenta a alternativa B.
Tema central: substituição lexical contextual
Análise das alternativas
A
Errada
“Imprudência” introduz sentido negativo de falta de prudência, incompatível com o conteúdo do trecho, que apresenta hábitos benéficos e aconselháveis: dormir bem, cuidar da alimentação e se exercitar. Há mudança semântica do enunciado.
B
Certa
A alternativa B está correta porque “recomendação” mantém o mesmo valor de orientação presente em “conselhos” no período inicial. O texto ainda reforça essa equivalência ao usar “essas recomendações” para retomar a ideia apresentada.
C
Errada
“Insensatez” significa falta de sensatez e produz sentido oposto ao de “conselhos” no contexto. O trecho trata de orientações saudáveis, não de atitudes sem juízo. A substituição altera a mensagem.
D
Errada
“Ordem” muda o valor discursivo do enunciado, porque implica imposição ou comando. No texto, “conselhos” tem sentido de orientação ou sugestão, confirmado pela retomada “essas recomendações”. Portanto, não há preservação integral do sentido.
E
Errada
“Pedido” expressa solicitação feita a alguém, o que não corresponde ao ato de aconselhar. No trecho, o autor fala de orientações recebidas por quem convive com ansiedade, não de solicitações dirigidas a essa pessoa.
Pegadinha da questão
A confusão real está em tratar a questão como busca de qualquer palavra próxima em sentido. O texto exige sentido contextual e ainda oferece a pista decisiva no parágrafo seguinte: “essas recomendações”.
Dica para questões semelhantes
- Verifique se o próprio texto retoma a palavra destacada com outro termo; essa retomada costuma indicar a substituição correta.
- Não escolha por semelhança vaga: confirme se o novo termo preserva exatamente o valor semântico do contexto.
- Elimine opções que mudem o tom do enunciado, como passar de orientação para imposição ou para solicitação.
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