Sobre as alterações do sono e suas consequências, analise o trecho a seguir:

Dificuldade para adormecer e manter-se dormindo, assim como ter um sono não restaurador e a ocorrência de cochilos diurnos em pessoas idosas estão associados às dificuldades de atenção e de memória, alterações de humor, aumento do risco de quedas e redução da qualidade de vida (Santos et al., 2013; Jaqua et al., 2023). Assim, há a compreensão de que o sono não é apenas uma necessidade _____________, envolve, também, uma _____________ complexa e essencial que permeia outras esferas da vida, além de ser fio condutor para a _____________ de atividades e tarefas realizadas cotidianamente.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.