Um professor de Educação Física decidiu mensurar a aptidão a...

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Q3879627
Educação Física Avaliação Física , Fisiologia do Exercício ,
Ano: 2026 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Condado - PB Prova: CPCON - 2026 - Prefeitura de Condado - PB - Educador Físico |
Q3879627 Educação Física
Um professor de Educação Física decidiu mensurar a aptidão aeróbica de seus alunos, porém ele não dispõe de espaços para realizar corridas ou caminhadas longas devido a obras que estão sendo realizadas na escola em que atua. Portanto, o professor decidiu realizar o teste em uma sala de aula, usando um teste que não exija caminhadas ou corridas. Além disso, o professor utilizará um teste com duração inferior a cinco minutos, pois trabalha com uma turma com muitos alunos.

Qual dos testes abaixo atende as necessidades do professor? 
Alternativas

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Gabarito: E

Fundamento decisivo: A decisão dependia de identificar, entre os testes listados, aquele compatível com sala de aula, sem corrida ou caminhada e com duração inferior a cinco minutos. Essa combinação só é atendida pelo teste de banco do Queen's College.

Tema central: Testes de aptidão aeróbica
Análise das alternativas
A
Errada
A ergoespirometria avalia a capacidade aeróbica, mas depende de estrutura e equipamento específicos, não atendendo ao perfil prático exigido no enunciado.
B
Errada
O teste da caminhada da milha exige percurso para caminhada e distância longa, o que contraria a limitação de espaço e a proibição de caminhadas longas.
C
Errada
O teste de Léger e Lambert envolve deslocamentos sucessivos de corrida em percurso demarcado, incompatíveis com a aplicação em sala e sem corrida/caminhada.
D
Errada
O teste de Cooper exige corrida por distância ou tempo e requer espaço amplo, o que viola as restrições do caso.
E
Certa
O Teste de Banco do Queen's College é um teste submáximo de banco/degrau para estimativa da aptidão aeróbica. Ele pode ser aplicado em espaço reduzido, sem necessidade de pista, corrida ou caminhada, e tem execução típica de 3 minutos.
Pegadinha da questão
A confusão era marcar qualquer método que avalie aptidão aeróbica, ou algum teste clássico de corrida, sem confrontar as restrições operacionais do enunciado: sem corrida/caminhada, em sala e com duração inferior a cinco minutos.
Dica para questões semelhantes
  • Em questões sobre testes físicos, primeiro filtre pelas restrições operacionais do cenário antes de pensar apenas na variável avaliada.
  • Se o enunciado acumula condições de espaço, tipo de execução e tempo, a alternativa correta precisa cumprir todas simultaneamente, não apenas uma delas.
  • Não elimine ou escolha um teste só pela finalidade fisiológica; confronte também a forma de aplicação exigida no contexto.

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Comentários

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O teste que melhor atende a essas necessidades é o Teste de Banco de Wells (ou variações de testes de degrau, como o Step Test de Queens College).

No entanto, considerando especificamente a restrição de espaço (sala de aula) e o tempo inferior a cinco minutos para medir a aptidão aeróbica, o Teste de Ruffier-Dickson ou o Teste de Degrau de Harvard (adaptado para 3 minutos) são os mais indicados.

Dentre as opções comuns em contextos escolares, o Step Test (Teste do Degrau) é o ideal porque:

  • Espaço: Exige apenas um degrau ou banco firme.
  • Tempo: Geralmente dura apenas 3 minutos.
  • Logística: Pode ser feito individualmente ou em pequenos grupos dentro de uma sala.

O Teste de Degrau do Queens College (ou McArdle Step Test) é um protocolo submáximo de 3 minutos utilizado para estimar a aptidão cardiorrespiratória (

V

O

2

2

máx). Consiste em subir e descer um banco de 41,3 cm (16,25 pol) em um ritmo constante (24 subidas/min para homens, 22/min para mulheres), avaliando a frequência cardíaca final.

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