Posicionar-se atrás da vítima e colocar ambas as mãos espalmadas no abdômen, acima da cicatriz umbilical. 

Nos casos de crianças, comprime-se com as mãos o centro do osso esterno, ou seja, a compressão é torácica e não abdominal.

Usar sua mão dominante, fechada, com punhos cerrados; usar a porção tenar das mãos para comprimir o diafragma até que o fluxo de ar na via aérea seja reestabelecido.

Mãos abertas uma sobre a outra, dedos fechados, exceto os polegares que deverão estar unidos e posicionados na direção do esterno enquanto o diafragma é pressionado.

Posicionar uma das mãos fechada, com a face do polegar encostada na parede abdominal, entre o apêndice xifoide e a cicatriz umbilical e com a outra mão espalmada sobre a primeira, comprimir o abdômen, na região do diafragma, com movimentos rápidos para trás e para cima.