Qual é a principal diferença entre exercícios isométricos e...

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Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3557352 Educação Física

Qual é a principal diferença entre exercícios isométricos e exercícios isotônicos?

Exercícios isométricos envolvem movimentos contínuos, enquanto exercícios isotônicos são realizados sem movimento.

Exercícios isométricos são mais adequados para melhorar a flexibilidade, enquanto exercícios isotônicos se concentram na força muscular.

Exercícios isométricos exigem o uso de máquinas de academia, enquanto exercícios isotônicos podem ser feitos em qualquer lugar.

Exercícios isométricos são exclusivamente para ganho de massa muscular, enquanto exercícios isotônicos são para aumento da flexibilidade.

Exercícios isométricos envolvem contração muscular sem mudança no comprimento muscular, enquanto exercícios isotônicos envolvem movimento com mudança de comprimento muscular.

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