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Ano: 2024
Banca:
IV - UFG
Órgão:
Prefeitura de Padre Bernardo - GO
Provas:
IV - UFG - 2024 - Prefeitura de Padre Bernardo - GO - Professor - Português
|
IV - UFG - 2024 - Prefeitura de Padre Bernardo - GO - Professor - Matemática |
IV - UFG - 2024 - Prefeitura de Padre Bernardo - GO - Professor - Educação Física |
IV - UFG - 2024 - Prefeitura de Padre Bernardo - GO - Professor - Pedagogo |
Q3090926
Português
Texto associado
Como relaxar a mente após o trabalho
Depois de um dia puxado no trabalho, tudo o que você mais
deseja é descansar e espairecer, para se desconectar da vida
profissional e entrar na vida pessoal? Esse é um objetivo diário
de muitas pessoas, mas nem todo mundo sabe como relaxar a
mente de maneira eficiente do estresse e da ansiedade gerados
pela rotina.
O resultado disso é que várias pessoas acabam exaustas
mentalmente, deixando hobbies e atividades domésticas de
lado, perdendo a oportunidade de passar mais tempo com a
família e os amigos e, de quebra, descansando pouco.
Existem algumas medidas que ajudam a reverter essa situação
e a cuidar da saúde mental. Acompanhe nosso post e veja como
inseri-las no seu dia a dia!
1. Invista na meditação
2. Leia um livro
3. Pratique uma atividade física
4. Faça um passeio relaxante
5. Evite consumir notícias antes de dormir
6. Tenha uma boa noite de sono
Disponível em: <https://www.unimedcampinas.com.br/blog/saude-para-seunegocio/6-dicas-de-como-relaxar-a-mente-apos-o-trabalho>. Acesso em: 02
out. 2024. [Adaptado]
O texto em questão foi retirado da seção blog do site da
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da seção, a linguagem informal utilizada no texto
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