O dinamismo do basquetebol é mantido por um conjunto de regras que limitam o tempo de permanência em determinadas áreas da quadra. A regra dos 3 segundos ofensivos é crucial para impedir que jogadores de ataque fiquem parados sob a cesta, congestionando a área restrita (garrafão) e facilitando o jogo ofensivo de forma desleal. Esta regra exige constante movimentação dos pivôs e atenção dos árbitros. Qual é a definição e a penalidade para a violação dos 3 segundos ofensivos?