Alternativa Correta: B - Feedback normativo dos pares etários

O tema central da questão é a aplicação do Modelo Transteórico de Mudança Comportamental na promoção de saúde para idosos ativos na Atenção Primária à Saúde (APS). Este modelo é amplamente utilizado para entender como as pessoas mudam comportamentos relacionados à saúde, passando por várias fases: pré-contemplação, contemplação, preparação, ação e manutenção.

Resumo Teórico: Para transitar da fase de contemplação para a preparação, uma pessoa deve estar convencida da necessidade de mudança e começar a pensar em como realizá-la. O uso de estratégias específicas pode facilitar essa transição.

Justificativa da Alternativa Correta (B): O feedback normativo dos pares etários é eficaz nessa transição, pois os idosos podem se sentir mais motivados ao compararem-se com seus pares, percebendo que outros da mesma faixa etária estão conseguindo adotar novos comportamentos saudáveis. Esse tipo de feedback pode atuar como um poderoso catalisador, promovendo a percepção de que a mudança é possível e viável.

Análise das Alternativas Incorretas:

A - Autorregistro de atividades significativas: Embora útil em fases posteriores, como na ação e manutenção, o autorregistro não é tão eficaz na transição da contemplação para a preparação, pois os indivíduos ainda não começaram a planejar ativamente a mudança.

C - Exposição gradual às ocupações-alvo: Esta estratégia é mais relevante durante a fase de preparação para a ação, quando a prática gradativa ajuda a pessoa a se adaptar ao novo comportamento.

D - Análise dos benefícios percebidos: Esta técnica é mais comumente associada à fase de contemplação, ajudando a pessoa a reconhecer a necessidade de mudança. No entanto, não é suficiente para levá-la à preparação.

E - Reestruturação cognitiva focal: Embora importante, a reestruturação cognitiva é mais eficaz durante a fase de manutenção, quando é essencial lidar com pensamentos que possam desencadear recaídas.

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