A Defesa Pessoal nada mais é que a elaboração do instrumento de preservação, que leva a resguardar a integridade física. O ser humano passou séculos criando leis, preceitos sociais, conceitos religiosos, atitudes éticas e uma série de coisas que o fizeram “perder” seus instintos mais primitivos de reação às agressões. A Defesa Pessoal é sempre uma atitude de reação, podendo ser instrutiva, resultado de algum treinamento técnico ou mesmo algo totalmente inesperado por parte de quem reage. Acerca da divisão dos seus tipos, pode-se dizer que o tipo de Defesa Pessoal: