A osteoporose é diagnosticada quando a perda é de 1 a 2,5 desvios-padrão (DP) identificados pela densitometria óssea.

As primeiras manifestações clínicas surgem quando a perda de massa óssea chega a aproximadamente 60 a 70%. A doença é geralmente assintomática, a não ser que ocorra uma fratura.

A prevenção é a melhor forma de se evitar a instalação e as complicações da osteoporose e baseia-se na identificação de fatores de risco para a doença, já que uma vez diagnosticada, os exercícios físicos passam a ser contraindicados em função do risco de fratura.

A atividade física bem orientada e regular traz grandes benefícios para os pacientes osteoporóticos, revertendo o processo de enfraquecimento ósseo, melhorando o condicionamento cardiorrespiratório, a força muscular, a coordenação e o equilíbrio, contribuindo para a prevenção de quedas e, consequentemente, fraturas.