Considerando-se o Treino Orientado à Tarefa (TOT), em relaç...
(_) Fase de apoio: extensão de quadril e plantiflexão para direcionamento da massa corporal à frente, controle da flexoextensão de joelho para transições de absorção da carga (contato inicial) para impulsão (pré-balanço), controle da plantiflexão e dorsiflexão para transferências das cargas no pé do contato inicial até o pré-balanço e controle horizontal da pelve.
(_) Fase de balanço: flexão de quadril e joelho que garanta a saída do pé do apoio, leve depressão e rotação pélvica, e extensão de joelho e dorsiflexão preparatórias para chegada do pé no apoio.
A flexão dos joelhos, durante a fase de balanço, é proporcionada pela contração concêntrica dos músculos gastrocnêmios e que ocorreu na fase de pré-balanço. Então, para que esse movimento se suceda da forma adequada, é necessário que a porção distal do reto femoral trabalhe de maneira excêntrica para “frear” movimentos excessivos sem limitar essa atividade.