O excerto final, que faz uma referência ao perfectionistic ...
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Ano: 2025
Banca:
Instituto Legatus
Órgão:
Prefeitura de Lima Campos - MA
Prova:
Instituto Legatus - 2025 - Prefeitura de Lima Campos - MA - Agente de Combate às Endemias |
Q3960121
Português
Texto associado
Texto 01
Ser perfeccionista é bom ou ruim?
O perfeccionismo tem uma ótima reputação.
Em entrevistas de emprego, é uma das respostas mais
comuns para transformar a temida pergunta "Qual é sua
fraqueza?" em uma autovalorização disfarçada.
Para muitos, se trata de buscar excelência ou
trabalhar incansavelmente para atingir o melhor
resultado. Mas o que acontece quando essas
expectativas elevadas, e às vezes implacáveis, acabam
atrapalhando o próprio progresso?
No trabalho, sente-se a pressão: "Sei que
posso errar sem perder o emprego, mas tenho
constantemente a sensação de estar a um passo de ser
demitida".
Essa ansiedade é comum entre os
perfeccionistas, explica a psicóloga da saúde Sula
Windgassen. No podcast Complex, da BBC Sounds, ela
afirma: "A baixa autoestima tende a andar de mãos
dadas com o perfeccionismo porque existe esse medo
de falhar".
Esse medo de errar frequentemente alimenta a
procrastinação. O perfeccionismo pode estar ligado à
personalidade, mas também é influenciado por
experiências na infância, pela escola e pelas
expectativas dos pais, que moldam o que cada um
considera "bom o suficiente".
Embora o perfeccionismo não seja um
diagnóstico clínico, seus efeitos são muito reais —
provocando ansiedade, cansaço e até sintomas físicos
ligados ao estresse, como queda na imunidade.
Especialistas dizem, no entanto, que é possível que se
quebre o ciclo. Windgassen recomenda iniciar o que é
conhecido em psicologia como um "experimento
comportamental".
Ele começa por se questionar o que acha que
acontecerá se o resultado não for perfeito, anotando as
previsões e, sem seguida, testá-las na prática.
O resultado foi tão ruim quanto imaginava? Que
aspectos positivos surgiram dessa nova abordagem?
Talvez, por exemplo, conseguir dormir às 22h em vez
de 1h, e se sentir mais descansado. Nem todo
perfeccionismo é prejudicial. Uma forma, chamada de
perfectionistic striving (busca perfeccionista, em
tradução livre), foca-se em estabelecer metas pessoais
ambiciosas.
Quando essas metas podem ser ajustadas
conforme mudanças de circunstâncias, causam menos
estresse e tendem a gerar resultados positivos, como
um atleta que diminui o treinamento durante uma lesão.
Texto de Hannah Karpel (adaptado de BBC NEWS BRASIL),
publicado em 20 de novembro de 2025. Disponível em
https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2025/11/ acesso em
25 de nov. 2025
Texto 02
Tirinha de Caco Galhardo, disponível em
https://cartum.folha.uol.com.br/, acesso em 24 de novembro
de 2025.
O excerto final, que faz uma referência ao perfectionistic
striving, modifica a compreensão do leitor sobre o tema,
uma vez que
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