atualmente a saúde ser considerada um estado de ausência de doenças nos indivíduos. 

a composição corporal refere-se ao componente funcional e motor; a função cardiorrespiratória refere-se ao componente funcional e a força/resistência e flexibilidade, ao componente motor.

no que se refere ao desporto e sua influência na aptidão física no âmbito educacional, a aptidão física está fortemente relacionada com a saúde do indivíduo, permitindo a prática de atividade física de forma regular.  

os componentes que caracterizam a aptidão física relacionada à saúde desconsideram os fatores morfológico, funcional, motor, fisiológico e comportamental; eles são muito mais dependentes do nível de atividade física do que do potencial genético de cada indivíduo. 

as capacidades de resistência cardiorrespiratória, força, resistência muscular, flexibilidade e composição corporal estão mais relacionadas com o desempenho, enquanto as que estão mais voltadas para a saúde e a atividade física são as capacidades de velocidade, coordenação, força explosiva e agilidade.