De acordo com ROCHA, 2008, a ginástica aeróbica praticada em...

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Ano: 2024 Banca: UPA Órgão: Prefeitura de Granja - CE Prova: UPA - 2024 - Prefeitura de Granja - CE - Educador Físico |

Q4255946 Educação Física

De acordo com ROCHA, 2008, a ginástica aeróbica praticada em academias incorpora uma variedade de elementos motivacionais, incluindo o convívio social, a busca pela perda de peso, a melhoria do condicionamento físico e a influência da música.
É correto afirmar sobre ginástica aeróbica. Exceto:

Pode-se abordar a ginástica aeróbica por meio de exercícios estruturados em séries e rotinas baseadas em coreografias.

Incorporam passos básicos com variações inspiradas nos movimentos da dança, complementados por exercícios provenientes da calistenia.

Oferece uma combinação dinâmica de movimentos que promovem tanto o condicionamento cardiovascular quanto o fortalecimento muscular, agregando diversidade e desafio aos praticantes.

Integram passos fundamentais com variações inspiradas na dança, sendo complementados por exercícios derivados do treinamento intervalado de alta intensidade proveniente do CrossFit.

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