Tema central da questão: Benefícios da prática de atividade física para a saúde

A prática regular de atividade física é fundamental para a saúde integral do indivíduo, por seus efeitos positivos nos aspectos biológicos, psicológicos e sociais. Isso inclui a prevenção de doenças crônicas, a melhora da capacidade funcional e mental, além de promover maior integração social e autonomia.

Justificativa da alternativa correta (B):

A alternativa B apresenta um erro conceitual grave: ao afirmar “aumentando as perdas funcionais, favorecendo a preservação da dependência”, ela contraria todos os fundamentos das diretrizes médicas. Conforme destaca o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, a atividade física reduz perdas funcionais e favorece a manutenção da independência, especialmente em idosos. Isso ocorre pelo fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio, coordenação e funções cognitivas.

Análise das alternativas incorretas:

A) Melhora do controle da pressão arterial: CORRETA. Está de acordo com as evidências clínicas. O exercício regular promove regulação da pressão em hipertensos e auxilia na prevenção do aparecimento da hipertensão em normotensos. Segundo a diretriz citada: “Melhora a circulação sanguínea e diminui o risco de doenças do coração, diabetes, pressão alta...”.

C) Redução no risco de morte por doenças cardiovasculares: CORRETA. Indivíduos ativos têm risco significativamente menor de eventos cardiovasculares fatais e não fatais, impactando de maneira comprovada na redução da mortalidade.

D) Nenhuma das alternativas: INCORRETA. Porque existe sim, na lista, uma opção que não corresponde aos reais benefícios da atividade física, que é a alternativa B.

Dica de prova: Observe sempre termos como “aumenta perdas funcionais” ou “favorece dependência”, pois contrariam as premissas das recomendações oficiais e são comuns em pegadinhas de concursos. Fique atento à antítese entre dependência e independência no contexto da saúde!

Segundo o Guia citado: "Aumenta a força muscular, a resistência, a coordenação motora, o equilíbrio e facilita a autonomia".

Conclusão: A resposta correta é a alternativa B. Sua escolha está amparada por diretrizes nacionais e internacionais, sendo indispensável reconhecê-la em bancas de concursos.

Gostou do comentário? Deixe sua avaliação aqui embaixo!

A questão apresenta uma lista de benefícios biológicos, psicológicos e sociais proporcionados pela prática corporal ou atividade física, e pede que o aluno identifique aquele que não faz parte dessa lista. A alternativa correta é a letra B, que afirma que a prática corporal aumenta as perdas funcionais e favorece a preservação da dependência. Essa afirmação é, na verdade, uma contradição aos benefícios reais da atividade física, que incluem justamente a melhora do funcionamento corporal e a redução do risco de dependência e perda funcional. Portanto, as alternativas A, C e D são verdadeiras, enquanto a B é falsa e a resposta correta.