Alternativa correta: C - Isotônica concêntrica e excêntrica.

1. Tema central da questão

A questão aborda tipos de contração muscular envolvidos nos movimentos do ombro ao erguer e baixar os braços. Este conceito é fundamental em terapia ocupacional e em áreas como traumato-ortopedia e reabilitação física, pois compreendê-lo permite ao profissional escolher intervenções mais assertivas.

2. Resumo teórico

Contração concêntrica ocorre quando o músculo encurta ao gerar força (por exemplo, ao erguer o braço). Já a contração excêntrica acontece quando o músculo alongado controla o movimento de retorno (ao abaixar o braço com controle).

Contração isotônica é aquela com movimento articular, dividindo-se em concêntrica (encurtamento) e excêntrica (alongamento).

Fontes: Muscolino JE. Cinesiologia – A base para a reabilitação. 3ª ed. Elsevier.

3. Justificativa da alternativa correta

No primeiro movimento (flexão/elevação do braço), os músculos flexores do ombro realizam contração isotônica concêntrica (encurtamento). No segundo movimento (retorno à posição anatômica), há contração isotônica excêntrica (controle do abaixamento, com alongamento do músculo sob tensão).

4. Análise das alternativas incorretas

A - Isocinética: Diz respeito à velocidade constante do movimento, não ao tipo de encurtamento/al alongamento muscular. Não se aplica à situação descrita.

B - Isotônica excêntrica e concêntrica: Inverte a ordem correta dos tipos de contração. O primeiro movimento é concêntrico, não excêntrico.

D - Isométrica: Refere-se à contração sem movimento (sem alteração no comprimento do músculo), o que não ocorre aqui, pois há deslocamento do braço.

5. Estratégias de interpretação

Leia com atenção o comando da questão, identificando "primeiro" e "segundo" movimento. Lembre-se: levantar = concêntrico, abaixar controlando = excêntrico.

Dica: Palavras como “controlando o retorno” geralmente indicam contração excêntrica. Fique atento a pegadinhas que confundem a ordem dos movimentos.

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