Em uma turma de dança do ventre para pessoas adultas, o professor observa que, ao executarem batidas de quadril e oitos, algumas alunas mantêm os joelhos em hiperextensão, ampliam o movimento por meio do arqueamento da região lombar e relatam desconforto lombar ao final da aula. A respeito da orientação a ser dada, assinale a alternativa correta: