Existem basicamente três temas investigados em relação à prática mental: a fragmentação da prática, o espaçamento da prática e a variabilidade da prática. A fragmentação da prática é a divisão de uma habilidade a ser ensinada por partes.

A discussão sobre a prática será iniciada pela prática mental, já que ela acontece quando não há a prática física efetiva, pois quando são observados movimentos é assumido que há a prática física.

A prática mental é entendida como a forma de imaginar a realização de uma habilidade motora na ausência de movimento. Neste tipo de prática acontecem ensaios internos de uma ação quando não são observados movimentos reais dos segmentos corporais envolvidos.

A explicação encontrada é que a prática mental auxilia na formação da imagem do movimento, a qual será utilizada para enviar os comandos para os movimentos futuros.

No geral, os resultados mostram que utilizar a prática mental quando não existe condição da prática física auxilia no processo de aprendizagem. Contudo, na comparação da prática mental com a prática física, a primeira não apresenta a mesma efetividade para a aprendizagem.