Um Professor Técnico Esportivo observa que
determinado atleta apresenta padrão consistente de
queda de rendimento em momentos decisivos das
partidas. Em conversas individuais, o atleta relata
pensamentos intrusivos sobre possibilidade de erro,
dificuldade em manter o foco na tarefa e sensação de
"branco" nos momentos de maior pressão. O técnico
planeja intervenção utilizando técnicas psicológicas
aplicadas ao esporte. Considerando as características do
caso e os fundamentos das técnicas de preparação
mental, a estratégia mais adequada como intervenção
primária é:

Question

Um Professor Técnico Esportivo observa que
determinado atleta apresenta padrão consistente de
queda de rendimento em momentos decisivos das
partidas. Em conversas individuais, o atleta relata
pensamentos intrusivos sobre possibilidade de erro,
dificuldade em manter o foco na tarefa e sensação de
"branco" nos momentos de maior pressão. O técnico
planeja intervenção utilizando técnicas psicológicas
aplicadas ao esporte. Considerando as características do
caso e os fundamentos das técnicas de preparação
mental, a estratégia mais adequada como intervenção
primária é: Alternativa A: Estabelecimento de metas de resultado focadas em
vitória e desempenho superior aos adversários,
direcionando a atenção do atleta para objetivos
externos que o afastem da automonitoração
excessiva durante os momentos decisivos. Ou Alternativa B: Treinamento de relaxamento muscular progressivo
como técnica exclusiva, considerando que a
ansiedade é fenômeno predominantemente somático
 e que a redução da tensão muscular eliminará
automaticamente os pensamentos intrusivos
relatados. Ou Alternativa C: Reestruturação cognitiva associada a rotinas
pré-competitivas, intervindo sobre os pensamentos
disfuncionais que desencadeiam a cascata
ansiogênica e estabelecendo sequências
comportamentais que direcionam o foco atencional
para elementos controláveis da tarefa. Ou Alternativa D: Prática mental isolada com visualização de cenários
de erro, expondo o atleta às situações temidas para
promover dessensibilização sistemática e redução da
resposta ansiosa através de habituação ao estímulo
aversivo. Ou Alternativa E: Biofeedback cardíaco durante as sessões de
treinamento técnico-tático, condicionando o atleta a
manter frequência cardíaca de repouso mesmo
durante simulações de situações competitivas de alta
pressão.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [C] Reestruturação cognitiva associada a rotinas
pré-competitivas, intervindo sobre os pensamentos
disfuncionais que desencadeiam a cascata
ansiogênica e estabelecendo sequências
comportamentais que direcionam o foco atencional
para elementos controláveis da tarefa. Gabarito: CFundamento decisivo: Os sinais centrais do caso são pensamentos intrusivos, medo de errar, perda de foco e branco sob pressão. O critério decisivo é escolher a técnica que atua diretamente sobre esse núcleo cognitivo-atencional, o que torna a alternativa C a única compatível.Tema central: Intervenção psicológica primáriaAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque desloca o foco para metas de resultado e comparação com adversários, que são menos controláveis e não atacam diretamente o medo de errar nem a quebra de foco.BErradaEstá errada porque trata a ansiedade como predominantemente somática e atribui efeito automático à redução da tensão muscular, o que não resolve o componente cognitivo-atencional do caso.CCertaA alternativa C está correta porque atinge o problema central descrito: pensamentos disfuncionais e desorganização do foco em situação competitiva. A reestruturação cognitiva intervém sobre as cognições que alimentam o bloqueio, e as rotinas pré-competitivas ajudam a direcionar a atenção para elementos controláveis da tarefa.DErradaEstá errada porque propõe prática mental isolada centrada em erro, sem enfrentar de modo principal as cognições disfuncionais nem organizar o foco da tarefa.EErradaEstá errada porque o biofeedback cardíaco pode ser apenas um recurso auxiliar e, na forma apresentada, não enfrenta primariamente os pensamentos intrusivos e a perda de foco.Pegadinha da questãoA confusão explorada foi tratar um quadro descrito principalmente por pensamentos intrusivos e falha atencional como se bastasse uma técnica fisiológica ou um foco em resultado. O ponto real era perceber que o marcador decisivo estava no alvo cognitivo-atencional e nos elementos controláveis da tarefa.Dica para questões semelhantesIdentifique primeiro qual componente do caso é dominante: aqui, os sinais centrais são cognitivos e atencionais, não apenas somáticos.Em questões de intervenção primária, escolha a técnica que ataca diretamente o núcleo do problema descrito, e não um recurso apenas auxiliar.Quando a alternativa destaca foco em elementos controláveis da tarefa, isso tende a indicar melhor ajuste técnico em situações de pressão competitiva.Desconfie de propostas que prometem efeito automático de uma técnica somática sobre pensamentos disfuncionais sem mediação cognitiva.

Um Professor Técnico Esportivo observa que determinado atle...

Gabarito comentado

Gabarito: C

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