A partir de sua leitura do texto e mobilizando seus
conhecimentos, analise as sentenças a seguir:
I. Mesmo que a pessoa faça exercícios físicos
regularmente, as pausas ativas durante o período de
trabalho, para quem trabalha sentado, são essenciais
para minimizar riscos causados pelo sedentarismo
ocupacional.
II. Comparáveis aos riscos do fumo para o organismo, os
efeitos do sedentarismo ocupacional são, muitas vezes
silenciosos, indo muito além daquilo que é perceptível,
como as dores musculares.
III. As pausas ativas, ao longo do dia de trabalho, não
representam apenas benefícios para o corpo de quem as
pratica. Elas são também discursivas, simbolizando que
aquela pessoa que se movimenta a cada intervalo de
tempo valoriza não só a produtividade no trabalho, mas
também o cuidado consigo e com sua saúde, rompendo
de alguma maneira com a cultura da exaustão.
É correto o que se afirma em:

Question

Pequenas pausas no trabalho previnem impactos
negativos na saúde
Mesmo quem se exercita pode sofrer os efeitos do
sedentarismo ocupacional. Entre um e-mail e outro,
levantar-se vira um ato de saúde
Por trás das longas horas em frente ao computador,
existem vários efeitos negativos para o corpo e a mente.
Chamado de sedentarismo ocupacional, comum entre
quem passa o dia sentado no trabalho, o comportamento
 é fator de risco para quem não inclui pausas ativas
durante os expedientes − mesmo que faça algum
exercício físico depois. [...] E esse padrão se tornou
ainda mais comum após a consolidação do home office.
De acordo com Daniel Sandy, especialista em Ciência da
Motricidade Humana e fundador da Pausa Ativa
Ocupacional, o perigo está justamente naquilo que
parece inofensivo: "O sedentarismo ocupacional é muitas
vezes confundido apenas com a ausência de prática
esportiva, mas também se manifesta nos longos
períodos de inatividade diante do computador", explica.
Os riscos desse tipo de sedentarismo até são
comparados com os do fumo. "Nos anos 80, fumar era
amplamente aceito, e só depois de muita
conscientização os riscos foram reconhecidos.
Atualmente, ocorre o mesmo com o comportamento
sedentário. Não percebemos o quanto ele é prejudicial."
[...]
Os efeitos vão muito além das dores musculares. De
acordo com Sandy, o comportamento sedentário está
ligado a um aumento expressivo dos riscos
cardiometabólicos, dores de coluna, cefaleia, transtornos
mentais como ansiedade e depressão, além de síndrome
de burnout, diabetes, doenças autoimunes e até
demência.
 A quantidade de tempo segura para permanecer sentado
 é de 30 minutos, intercaladas por pausas ativas, sem
nunca ultrapassar uma hora sem se levantar. As
chamadas pausas ativas são breves intervalos de
movimento, entre 2 e 10 minutos, como alongamentos,
exercícios respiratórios, caminhadas curtas ou pequenos
deslocamentos dentro do escritório. "Essas pausas
quebram o ciclo do sedentarismo, ativando músculos,
oxigenando o cérebro e prevenindo doenças crônicas.
Além disso, ajudam a aliviar o estresse, promovem
disposição e podem reduzir o risco de burnout", comenta
Sandy. [...] "todo movimento conta": caminhar rápido,
subir escadas, alongar-se, fazer agachamentos, flexões
de panturrilha, polichinelos ou mesmo corrida
estacionária são gestos simples, mas eficazes. O
segredo está na intenção e na regularidade.
Para além dos benefícios fisiológicos, Sandy acredita
que as pausas ativas têm um papel simbólico: elas
rompem com a cultura de exaustão. "Além dos danos
físicos, ficar sentado por longos períodos gera impactos
sociais e culturais, perpetuando ambientes de trabalho
pouco saudáveis", afirma. Quando um funcionário se
levanta para se mover, ele também envia uma
mensagem silenciosa de que produtividade e
autocuidado podem coexistir.
(Júlia Custódio. Disponível em:
https://vidasimples.co/saude-do-corpo/pequenas-pausas-no-trabalho-pr
evinem-impactos-negativos-na-saude/. Acesso em: 09 nov. 2025.
Adaptado.) A partir de sua leitura do texto e mobilizando seus
conhecimentos, analise as sentenças a seguir:
I. Mesmo que a pessoa faça exercícios físicos
regularmente, as pausas ativas durante o período de
trabalho, para quem trabalha sentado, são essenciais
para minimizar riscos causados pelo sedentarismo
ocupacional.
II. Comparáveis aos riscos do fumo para o organismo, os
efeitos do sedentarismo ocupacional são, muitas vezes
silenciosos, indo muito além daquilo que é perceptível,
como as dores musculares.
III. As pausas ativas, ao longo do dia de trabalho, não
representam apenas benefícios para o corpo de quem as
pratica. Elas são também discursivas, simbolizando que
aquela pessoa que se movimenta a cada intervalo de
tempo valoriza não só a produtividade no trabalho, mas
também o cuidado consigo e com sua saúde, rompendo
de alguma maneira com a cultura da exaustão.
É correto o que se afirma em: Alternativa A: I e II, apenas. Ou Alternativa B: I, II e III.  Ou Alternativa C: II, apenas. Ou Alternativa D: I e III, apenas. Ou Alternativa E: III, apenas.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [B] I, II e III.  Gabarito: BFundamento decisivo: O critério decisivo é o cotejo de correspondência semântica entre as sentenças e o texto-base, admitindo paráfrase e inferência autorizada: “o comportamento é fator de risco para quem não inclui pausas ativas durante os expedientes − mesmo que faça algum exercício físico depois. [...] Os riscos desse tipo de sedentarismo até são comparados com os do fumo. [...] Os efeitos vão muito além das dores musculares. [...] Para além dos benefícios fisiológicos, Sandy acredita que as pausas ativas têm um papel simbólico: elas rompem com a cultura de exaustão. [...] ele também envia uma mensagem silenciosa de que produtividade e autocuidado podem coexistir.” Esses trechos sustentam, respectivamente, I, II e III, levando à alternativa B.Tema central: Interpretação textualAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque exclui indevidamente a sentença III. O texto afirma expressamente que as pausas ativas têm “um papel simbólico”, que “rompem com a cultura de exaustão” e que o funcionário envia “uma mensagem silenciosa de que produtividade e autocuidado podem coexistir”. Portanto, a dimensão simbólica e discursiva indicada em III é autorizada pelo texto.BCertaA alternativa B está correta porque as três sentenças mantêm fidelidade ao texto. A I parafraseia a afirmação de que, para quem trabalha sentado, a ausência de pausas ativas mantém o risco do sedentarismo ocupacional, “mesmo que faça algum exercício físico depois”. A II reúne corretamente três pontos compatíveis do texto: a comparação dos riscos com os do fumo, a ideia de que “Não percebemos o quanto ele é prejudicial” e a afirmação de que “Os efeitos vão muito além das dores musculares”. A III decorre diretamente dos trechos que atribuem às pausas ativas “um papel simbólico”, dizem que elas “rompem com a cultura de exaustão” e afirmam que o ato de se levantar envia “uma mensagem silenciosa de que produtividade e autocuidado podem coexistir”.CErradaEstá errada porque considera correta apenas a sentença II, quando a I também é sustentada de modo explícito pelo trecho “o comportamento é fator de risco para quem não inclui pausas ativas durante os expedientes − mesmo que faça algum exercício físico depois”, e a III é sustentada pelos trechos sobre “papel simbólico” e “mensagem silenciosa”.DErradaEstá errada porque exclui indevidamente a sentença II. O texto diz que “Os riscos desse tipo de sedentarismo até são comparados com os do fumo”, que “Não percebemos o quanto ele é prejudicial” e que “Os efeitos vão muito além das dores musculares”. Logo, a formulação de II é uma síntese fiel dessas informações.EErradaEstá errada porque restringe a correção à sentença III e desconsidera duas informações textualmente comprovadas: a I, sobre a necessidade de pausas ativas mesmo para quem faz exercício depois do trabalho, e a II, sobre a comparação com o fumo e os efeitos que ultrapassam as dores musculares.Pegadinha da questãoA confusão real está em tratar como exagero ou extrapolação termos não literais das sentenças, como “silenciosos” e “discursivas”, quando o próprio texto autoriza essas leituras por “Não percebemos o quanto ele é prejudicial”, “papel simbólico” e “mensagem silenciosa”.Dica para questões semelhantesNão exija repetição literal do texto: paráfrases fiéis e inferências diretamente autorizadas também validam a sentença.Quando a alternativa usa termo mais abstrato, procure no texto expressões equivalentes que sustentem essa formulação, como “papel simbólico” e “mensagem silenciosa”.Confirme cada afirmação com um trecho específico do texto antes de excluir a alternativa.Em itens interpretativos, verifique se a frase acrescenta algo incompatível; se apenas resume ou articula informações do texto, tende a estar correta.

A partir de sua leitura do texto e mobilizando seus conheci...

Gabarito comentado

Gabarito: B

Clique para visualizar este gabarito

Resumos relacionados

Fonologia: Conceitos Fundamentais e Dicas para Concursos

Questões de assuntos semelhantes

Provas relacionadas