A coordenação das orações pode ser feita usando
conectivos coordenativos, no caso, conjunções que
ajudam a estabelecer relações semânticas entre as
orações: adição, alternância, oposição, explicação, etc.
Porém, há situações em que a conjunção é suprimida e
os sinais de pontuação indicam a coordenação, sem
alterar o sentido construído. Tendo isso em
consideração, analise o excerto a seguir:"Para além dos benefícios fisiológicos, Sandy acredita
que as pausas ativas têm um papel simbólico: elas
rompem com a cultura de exaustão."
Assinale a alternativa que indica corretamente a
conjunção que, substituída pelos dois pontos, faz a
coordenação mantendo o sentido do texto:

Question

Pequenas pausas no trabalho previnem impactos
negativos na saúde
Mesmo quem se exercita pode sofrer os efeitos do
sedentarismo ocupacional. Entre um e-mail e outro,
levantar-se vira um ato de saúde
Por trás das longas horas em frente ao computador,
existem vários efeitos negativos para o corpo e a mente.
Chamado de sedentarismo ocupacional, comum entre
quem passa o dia sentado no trabalho, o comportamento
 é fator de risco para quem não inclui pausas ativas
durante os expedientes − mesmo que faça algum
exercício físico depois. [...] E esse padrão se tornou
ainda mais comum após a consolidação do home office.
De acordo com Daniel Sandy, especialista em Ciência da
Motricidade Humana e fundador da Pausa Ativa
Ocupacional, o perigo está justamente naquilo que
parece inofensivo: "O sedentarismo ocupacional é muitas
vezes confundido apenas com a ausência de prática
esportiva, mas também se manifesta nos longos
períodos de inatividade diante do computador", explica.
Os riscos desse tipo de sedentarismo até são
comparados com os do fumo. "Nos anos 80, fumar era
amplamente aceito, e só depois de muita
conscientização os riscos foram reconhecidos.
Atualmente, ocorre o mesmo com o comportamento
sedentário. Não percebemos o quanto ele é prejudicial."
[...]
Os efeitos vão muito além das dores musculares. De
acordo com Sandy, o comportamento sedentário está
ligado a um aumento expressivo dos riscos
cardiometabólicos, dores de coluna, cefaleia, transtornos
mentais como ansiedade e depressão, além de síndrome
de burnout, diabetes, doenças autoimunes e até
demência.
 A quantidade de tempo segura para permanecer sentado
 é de 30 minutos, intercaladas por pausas ativas, sem
nunca ultrapassar uma hora sem se levantar. As
chamadas pausas ativas são breves intervalos de
movimento, entre 2 e 10 minutos, como alongamentos,
exercícios respiratórios, caminhadas curtas ou pequenos
deslocamentos dentro do escritório. "Essas pausas
quebram o ciclo do sedentarismo, ativando músculos,
oxigenando o cérebro e prevenindo doenças crônicas.
Além disso, ajudam a aliviar o estresse, promovem
disposição e podem reduzir o risco de burnout", comenta
Sandy. [...] "todo movimento conta": caminhar rápido,
subir escadas, alongar-se, fazer agachamentos, flexões
de panturrilha, polichinelos ou mesmo corrida
estacionária são gestos simples, mas eficazes. O
segredo está na intenção e na regularidade.
Para além dos benefícios fisiológicos, Sandy acredita
que as pausas ativas têm um papel simbólico: elas
rompem com a cultura de exaustão. "Além dos danos
físicos, ficar sentado por longos períodos gera impactos
sociais e culturais, perpetuando ambientes de trabalho
pouco saudáveis", afirma. Quando um funcionário se
levanta para se mover, ele também envia uma
mensagem silenciosa de que produtividade e
autocuidado podem coexistir.
(Júlia Custódio. Disponível em:
https://vidasimples.co/saude-do-corpo/pequenas-pausas-no-trabalho-pr
evinem-impactos-negativos-na-saude/. Acesso em: 09 nov. 2025.
Adaptado.) A coordenação das orações pode ser feita usando
conectivos coordenativos, no caso, conjunções que
ajudam a estabelecer relações semânticas entre as
orações: adição, alternância, oposição, explicação, etc.
Porém, há situações em que a conjunção é suprimida e
os sinais de pontuação indicam a coordenação, sem
alterar o sentido construído. Tendo isso em
consideração, analise o excerto a seguir:"Para além dos benefícios fisiológicos, Sandy acredita
que as pausas ativas têm um papel simbólico: elas
rompem com a cultura de exaustão."
Assinale a alternativa que indica corretamente a
conjunção que, substituída pelos dois pontos, faz a
coordenação mantendo o sentido do texto: Alternativa A: Então. Ou Alternativa B: Porém. Ou Alternativa C: Logo. Ou Alternativa D: Pois. Ou Alternativa E: Todavia.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [D] Pois. Gabarito: DFundamento decisivo: No excerto "Para além dos benefícios fisiológicos, Sandy acredita que as pausas ativas têm um papel simbólico: elas rompem com a cultura de exaustão.", os dois-pontos introduzem um segmento que explica e especifica o que se entende por "papel simbólico". Por isso, a conjunção que recompõe essa relação semântica, mantendo o sentido, é "pois", em valor explicativo.Tema central: dois-pontos explicativosAnálise das alternativasAErrada“Então” exprime conclusão ou consequência. No excerto, a segunda oração não apresenta um efeito decorrente da primeira; ela explica em que consiste o “papel simbólico”.BErrada“Porém” introduz oposição ou contraste. Entre “têm um papel simbólico” e “elas rompem com a cultura de exaustão”, não há adversidade: a segunda oração desenvolve e esclarece a primeira.CErrada“Logo” também marca conclusão. A estrutura do trecho não conduz a uma dedução; ela apresenta uma explicação do segmento anterior.DCertaA alternativa D está correta porque "pois" recompõe a relação de sentido presente no excerto: a oração "elas rompem com a cultura de exaustão" explica e explicita a afirmação anterior de que as pausas ativas têm "um papel simbólico". Não se trata de conclusão nem de oposição, mas de esclarecimento do conteúdo anterior.EErrada“Todavia” é conjunção adversativa e exige relação de oposição semântica. No trecho, não existe contraste entre as orações; a segunda apenas especifica o conteúdo da primeira.Pegadinha da questãoA banca explora duas confusões: tratar os dois-pontos como mera pausa de pontuação, sem identificar que eles introduzem explicação, e associar automaticamente “pois” a conclusão, quando aqui ele tem valor explicativo.Dica para questões semelhantesVerifique se a oração depois dos dois-pontos explica, especifica ou apenas conclui a anterior; a escolha do conectivo depende dessa relação de sentido.Não classifique a conjunção isoladamente: observe o valor que ela assume no trecho concreto.Elimine conectivos conclusivos quando a segunda oração apenas esclarece um termo ou ideia já apresentada.Não confunda mudança de foco com oposição; adversativas só cabem quando houver contraste semântico real.

A coordenação das orações pode ser feita usando conectivos ...

Gabarito comentado

Gabarito: D

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