Alternativa correta: C - a partir dos 6 anos de idade.

1. Tema central da questão

Esta questão aborda a idade recomendada para o início da prática regular de atividade física em crianças e adolescentes, segundo orientações da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). Esse tema é importante porque envolve tanto a promoção da saúde quanto a prevenção de lesões e o respeito ao desenvolvimento infantil.

2. Resumo teórico

A atividade física na infância é fundamental para o crescimento saudável, socialização, coordenação motora e prevenção de doenças. Conforme recomenda a SBP e diretrizes internacionais (como da Organização Mundial da Saúde), crianças a partir dos 6 anos devem praticar pelo menos 60 minutos de atividade física moderada a vigorosa diariamente.

Essas orientações consideram o início da educação formal e maior capacidade de compreensão e execução de exercícios estruturados. Antes dos 6 anos, a recomendação é estimular brincadeiras e movimento, sem cobrança de rotina estruturada como ocorre no esporte.

3. Fontes confiáveis

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (Manual de Orientação – Atividade Física em Crianças e Adolescentes, 2021) e a Organização Mundial da Saúde (OMS, 2020), a partir dos 6 anos já é indicada a prática regular de exercícios organizados.

Justificativa da alternativa correta (C):

O início da prática regular de atividade física estruturada deve ser a partir dos 6 anos de idade, pois é nesse momento que a criança apresenta maturidade física, cognitiva e social suficiente para seguir orientações e regras de atividades mais organizadas.

Análise das alternativas incorretas:

• A (8 anos): Já é considerado um início tardio. Aos 8 anos a criança já deveria se beneficiar de atividades regulares há pelo menos dois anos.
• B (7 anos): Apesar de próximo, a recomendação formal inicia-se aos 6 anos.
• D (5 anos): Antes dos 6 anos, as atividades devem ser mais livres e lúdicas, sem necessidade de treino esportivo sistemático.

Dica de interpretação

Fique atento a detalhes do enunciado, como “atividade física regular” ou “esporte organizado”. Termos como “iniciada” e “recomendação oficial” apontam para diretrizes formais, não apenas recreação ou brincadeiras espontâneas.

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