A atividade física desempenha um papel crucial na reabilitação, ajudando a restaurar a funcionalidade, melhorar a mobilidade e reduzir a dor. Professores de Educação Física que trabalham com programas de reabilitação precisam compreender como planejar exercícios que atendam às necessidades específicas de cada indivíduo, promovendo uma recuperação segura e eficaz. Qual das seguintes alternativas melhor descreve uma abordagem eficaz para a prescrição de exercícios em um programa de reabilitação para pacientes com lesões musculoesqueléticas?