A gestão do estresse envolve o uso de estratégias para reduz...

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Ano: 2025 Banca: EDUCA Órgão: Prefeitura de Santa Cecília - PB Prova: EDUCA - 2025 - Prefeitura de Santa Cecília - PB - Profissional de Educação Física |

Q3623504 Educação Física

A gestão do estresse envolve o uso de estratégias para reduzir seus efeitos negativos no corpo e na mente, favorecendo o bem-estar e a qualidade de vida.

Sobre esse tema, é correto afirmar que, EXCETO:

Técnicas de respiração, relaxamento muscular e prática de atividade física são estratégias eficazes para reduzir a tensão causada pelo estresse.

A organização do tempo, o estabelecimento de prioridades e a definição de metas realistas contribuem para prevenir situações de sobrecarga.

O uso frequente de álcool e outras substâncias psicoativas é recomendado como uma forma de aliviar os sintomas imediatos do estresse.

O apoio social, por meio da convivência com familiares, amigos ou grupos, pode auxiliar na regulação emocional e na adaptação diante de situações estressoras.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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