Um estudo recente foi conduzido
para avaliar o impacto de diferentes tipos
de atividade física na saúde de adultos
com idade entre 30 e 50 anos. O estudo
comparou os efeitos de atividades
aeróbicas, treinamento de força, atividades
de flexibilidade e treinamento combinado.
Baseando-se no conhecimento atual sobre atividade física e saúde, qual das
seguintes conclusões é mais provável de
ser observada como resultado do estudo?