Questões Prefeitura de Floraí - PR 2024 para Professor de Educação Física

Q2381874

Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Floraí - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Floraí - PR - Professor de Educação Física |

Q2381874 Educação Física

Considere os benefícios das práticas de ginástica, caminhada e yoga para adultos e idosos e avalie o seguinte cenário: Você está planejando um programa de atividades físicas para um grupo de idosos com idades variando entre 65 e 75 anos. O objetivo é promover a saúde cardiovascular, a flexibilidade, o equilíbrio e a força muscular. Qual das seguintes combinações de atividades é a mais apropriada para atingir esses objetivos?

Ginástica aeróbica de alta intensidade, caminhada rápida e yoga Ashtanga.

Ginástica de baixo impacto, caminhada em terreno plano e yoga Hatha.

Ginástica com uso de pesos, caminhada em terreno acidentado e yoga Vinyasa.

Ginástica calistênica, caminhada em esteira e yoga Kundalini.

Ginástica rítmica, caminhada nórdica e yoga Iyengar.

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