Desde o nascimento, o ser humano cresce e se desenvolve em vários aspectos, motor, emocional, social, dentre outros. Nesse sentido, analise as afirmativas abaixo.

I. O período da infância é marcado por aumentos estáveis da altura, do peso e da massa muscular, não sendo tão rápido nesse período como é na primeira infância.

II. Fatores como a nutrição, o exercício físico e as lesões, as doenças e o clima, além das tendências seculares são fatores que afetam o desenvolvimento e o crescimento infantil.

III. A adolescência marca um período de aumentos acelerados no peso corporal e na estatura, porém, é a base genética que determina a idade do aparecimento, a duração e a intensidade desse crescimento.

IV. O aparecimento da puberdade é regulado pela hereditariedade e influenciado pela alimentação, clima, doenças e pelo estresse emocional.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

 

O Núcleo de Apoio à Saúde da Família são equipes multiprofissionais que atuam de forma integrada, permitindo a discussão de casos sob o olhar multiprofissional, garantindo o princípio da integralidade. Nesse sentido, analise as afirmativas abaixo.

I. O Profissional de Educação Física integra as equipes do NASF realizando atendimentos individuais, compartilhados, domiciliares, grupos e atividades coletivas, além de ações de educação em saúde.

II. Considerando a formação desse profissional, com a legislação atual, pode atuar no NASF tanto o licenciado quanto o bacharel, por conta da formação ampliada na área da saúde e da educação.

III. A atuação do Profissional de Educação Física dentro do NASF, deve favorecer a promoção de saúde, considerando a diversidade das manifestações da cultura corporal locais e nacionais, indo além das técnicas pedagógicas clássicas.

IV. No NASF, o Profissional de Educação Física pode ser denominado de acordo com sua função como, Profissional de Educação Física na Saúde; Avaliador Físico; Preparador Físico; Professor de Educação Física no Ensino Superior; Professor de Educação Física no Ensino Médio; Técnico de desporto individual e coletivo e Ludomotricista.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

Considerando as mulheres como componentes dos Grupos Especiais para o exercício físico, analise as afirmativas abaixo.

I. A puberdade é um período determinante, onde as mulheres começam a apresentar importantes diferenças no tamanho corporal e na composição corporal, comparadas com os homens.

II. Em termos de força absoluta, as mulheres têm cerca de 2/3 da força dos homens e em termos de força relativa esses índice reduzem drasticamente.

III. Tanto em termos relativos quanto absolutos, os ganhos de força são sempre maiores nos homens do que nas mulheres.

IV. Considerando fisiológicas as características do músculo esquelético humano, não há razão para que o programa de treinamento de força entre homens e mulheres difiram.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

Do ponto de vista das definições das Qualidades Físicas, analise as afirmativas abaixo.

I. A Resistência é a qualidade física que possibilita ao corpo suportar um esforço de determinada intensidade durante um certo tempo.
II. A Coordenação é a qualidade física que permite realizar movimentos de modo ótimo, com o máximo de eficácia e economia de esforços.
III. A Velocidade é a qualidade física que possibilita realizar a ação no menor tempo possível.
IV. O Equilíbrio Recuperado é aquele mantido durante o movimento.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

Como é sabido e indiscutível, Saúde e Qualidade de Vida são componentes intrinsicamente associado na vida humana. Assim, analise as afirmativas abaixo.  

I. a Qualidade de Vida envolve parâmetros socioambientais e parâmetros individuais, onde dentre os primeiros estão o meio ambiente, a moradia, o transporte e a segurança, enquanto dentre os segundos estão a hereditariedade, o estilo de vida e a opção de lazer.

II. a Qualidade de Vida é a percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.

III. a Saúde é considerada como uma condição humana com dimensões física, social e psicológica, caracterizadas num contínuo, com polos positivo e negativo, onde em direção ao polo negativo estão as doenças e a morte e em direção ao polo positivo estão os comportamentos positivos e a saúde positiva.

IV. o Estilo de Vida, componente associado a Saúde e a Qualidade de Vida, é conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, os valores e as oportunidades na vida das pessoas.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

 

Considerando que a Bioenergética é a ciência que estuda os processos de transformação de energia nos seres vivos, analise as afirmativas abaixo.

I. O Trifosfato de adenosina é a forma como as células utilizam energia química para realização de seu trabalho celular.

II. A energia química, oriunda da quebra da molécula de ATP permite a realização do trabalho muscular, através da contração dos músculos, porém, a quantidade de ATP armazenado do corpo humano é muito restrita, permitindo a realização de trabalho mecânico por apenas cerca de 2 a 4 segundos.

III. As fontes anaeróbias de ressíntese de ATP provém do sistema do fosfagênio e do sistema do ácido lático e a fadiga em ambos os sistemas ocorrem pelo excesso de lactato gerado na via metabólica.

IV. Os substratos energéticos possíveis de ser usados para a ressíntese do ATP e suas vias metabólicas são os hidratos de carbono e a glicólise, os ácidos graxos e a beta oxidação e os aminoácidos e a transaminação.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

Em se tratando da periodização do treinamento, é fundamental o respeito às etapas do desenvolvimento atlético, esportivo e físico, dessa forma, analise as afirmativas abaixo. 

I. As etapas da preparação a longo prazo são a preliminar, a de especialização desportiva inicial, a de especialização profunda, a de resultados superiores e a de manutenção dos resultados.

II. O treinamento é periodizado em microciclos, mesociclos e macrociclos, onde o microciclos se caracterizam como um conjunto de várias sessões semanais de treinamento.

III. Os macrociclos podem ser inicial, básico, recuperativo, controle, pré-competitivo e competitivo.

IV. Os diferentes períodos do macrociclo são o preparatório, o competitivo e o transitório.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

Dentro do estudo da Saúde Mental, uma série de fatores são promotores dessa saúde, enquanto outra são preventivos às disfunções mentais. A atividade Física é um fator que contribui tanto no tratamento quanto na prevenção dessas disfunções. Sobre este assunto analise as afirmativas abaixo.

I. O Estresse é um fator relacionado à saúde mental, é a maneira como o organismo responde a qualquer estímulo, seja bom, ruim, real ou imaginário, capaz de alterar seu estado de equilíbrio.

II. Esse equilíbrio é definido como homeostase, que é o estado de equilíbrio dos vários sistemas do organismo entre si e do organismo com o meio ambiente, estado capaz de ser alterado por agentes estressantes intrínsecos e/ou extrínsecos.

III. São sintomas associados ao estresse, dor de cabeça, dores musculares e articulares, insônia, irritabilidade, cansaço ansiedade, constante, sensação de incapacidade, perda de memória e mau humor.

IV. Dentre importantes técnicas para o controle do estresse estão, relaxamento muscular progressivo, meditação, biofeedback, massagem, treinamento cognitivo-comportamental e atividades física de moderada e alta intensidade.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

O sistema muscular humano é constituído por três tipos de músculos, os lisos, o cardíaco e o esquelético. Sobre este assunto, analise as afirmativas abaixo.

I.  Dentre os elementos constituintes do músculo esquelético humano estão os tecidos conjuntivos, conhecidos como perimísio, endomísio e epimísio e destes o mais externo é o perimísio e o mais interno é o epimísio.

II. Na estrutura da célula muscular estão o sarcoplasma e o sarcolema, o líquido intracelular e a membrana celular respectivamente.

III. O retículo sarcoplasmático é uma rede de túbulos e vesículas que envolve a célula muscular e é fundamental para o processo da contração muscular.

IV. A teoria da catraca, teoria da contração muscular, ocorrem 5 fases, o repouso, a excitação junção, a contração, a restauração e o relaxamento, é na fase da excitação junção que ocorre o carregamento da ponte cruzada de miosina.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é: 

O treinamento resistido e o treinamento com peso são métodos de treinamento eficazes para o desenvolvimento das valências neuromusculares. Sobre este assunto, analise as afirmativas abaixo.

I.  O treinamento pode ser isotônico, isométrico ou isocinético, onde o isocinético se caracteriza por velocidade constantes ao longo dos ângulos da ação articular.

II. Quanto a direção do movimento, este pode ser excêntrico ou concêntrico, onde o concêntrico se caracteriza pela fase de estiramento do músculo.

III. O treinamento isométrico é eficaz no desenvolvimento da hipertrofia muscular respeitando a especificidade do ângulo articular.

IV. O método tri set de treinamento de força se caracteriza por três exercício executados para o mesmo grande segmento corporal, com pouco ou nenhum intervalo.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é: