A ginástica laboral é muito importante para a
prevenção de doenças ligadas ao trabalho. O
planejamento das aulas é necessário para a
separação do material até as empresas e
organização da aula no espaço disponível das
estações de trabalho. Quais são os materiais mais
comuns nas aulas de ginástica laboral em
escritórios?
Incorreta. Gabarito oficial da banca:
Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência
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O treinamento físico é relevante para prevenção
de doenças crônicas não transmissíveis. O
treinamento físico com intensidade média e
contínuo “mais conhecido como aeróbio ou
aeróbico” promove muitas adaptações
cardiovasculares. Qual alternativa apresenta uma
resposta correta sobre a causa da vasodilatação
induzida pelo treinamento aeróbio?
Incorreta. Gabarito oficial da banca:
Errou um tema comum da banca? Veja o que mais costuma cair no Raio-X. Ver raio-X
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As doenças crônicas não transmissíveis são as
comuns nas últimas décadas. O treinamento físico
tanto aeróbio e de força são estratégias não
farmacológicas para tratamento de pessoas que
sofreram um Acidente vascular cerebral (AVC). Quais
são os benefícios do treinamento aeróbio para
pessoas que tiveram um AVC?
Incorreta. Gabarito oficial da banca:
Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado
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Está mandando bem! Treine mais em um simulado completo. Criar simulado
Um dos componentes da aptidão física é a
flexibilidade. O treinamento de flexibilidade é
importante para a manutenção da amplitude
articular. Qual alternativa apresenta os tipos de
exercícios de flexibilidade?
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O aquecimento é importante para iniciar uma
atividade física ou exercício físico. O aquecimento é
realizado na parte inicial do treinamento ou aula,
tem como função principal preparar o corpo para o
exercício. Quais são os tipos de aquecimento?
O treinamento cardiopulmonar é uma das
estratégias para manutenção da saúde
principalmente de pacientes com doenças ligadas a
obesidade, doenças do coração e doenças
respiratórias. Quais são os benefícios do
treinamento cardiopulmonar para indivíduos
saudáveis?
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Veja como esse erro impacta seu desempenho geral. Ver estatísticas
Avaliação antropométrica é uma ferramenta
relevante para observação do diagnóstico,
progressão dos resultados do treinamento. Quais
são os principais equipamentos antropométricos
para avaliação da composição corporal de clientes
nas aulas de personal?
O treinamento físico é importante para a
redução do risco de doença associadas a obesidade.
O treinamento físico aeróbio e com pesos é capaz de
gerar muitas adaptações às crianças e adolescentes
obesos. Qual alternativa apresenta benefícios do
treinamento de força e aeróbio para adolescentes
obesos?
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Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência
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Os princípios de treinamento desportivo são
norteadores para organização, planejamento e
avaliação do treinamento de clientes e atletas. Qual
alternativa apresenta o princípio que está associado
à perda de desempenho físico, causado pelo
destreinamento?
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Existem muitos métodos de aferição da
composição corporal dos humanos. Dependendo do
método é possível separar os diferentes tecidos
corporais e quantificá-los. Quais são os 5
componentes corporais ou tecidos da composição
corporal?
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Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado
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Os exercícios de força são muito importantes
para a obtenção do aumento da força muscular,
potência muscular e resistência muscular localizada.
Quais exercícios são normalmente utilizados para o
treinamento da musculatura dorsal superior “costas”
do corpo humano?
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Existem diferentes métodos de treinamento de
força para desenvolvimento muscular. Existem
métodos mais associados a intensidade e outros
mais associados a resistência. Assinale a alternativa
que apresenta métodos, técnicas, ou sistemas de
treinamento de força?
O planejamento e prescrição de treinamentos
físicos é realizada exclusivamente pelo profissional
de educação física. Qual alternativa apresenta
fatores mais relevantes para a prescrição do
treinamento para clientes em academias?
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Os exercícios musculares de força são
necessários para gerar hipertrofia para um
determinado grupamento muscular. Existem muitos
exercícios de força para os benefícios locais da
sobrecarga. Qual alternativa apresenta exercícios
que ativam os músculos dos seguimentos corporais
da parte anterior da coxa?
Os treinamentos de resistência são
caracterizados por esforços de longa duração.
Existem diferentes métodos que podem ser
contínuos ou intervalados. Qual alternativa
apresenta corretamente os métodos de treinamento
de resistência?
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