Questões de Concurso Público EBSERH 2014 para Profissional de Educação Física

Sobre o treinamento de força, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

( ) São atividades realizadas contra resistências graduáveis, sendo reconhecidamente um método bastante eficiente para o aumento do volume e a capacidade contrátil dos músculos.

( ) Tem como objetivo aumentar os níveis de força, o volume muscular e, predominantemente, o condicionamento aeróbico de atletas e não atletas.

( ) Também conhecido como treinamento com pesos ou treinamento com cargas, tornou-se uma das formas mais conhecidas de exercícios, tanto para o condicionamento de atletas quanto para melhorar a forma física de não atletas.

( ) Abrange uma grande variedade de tipos de treinamento, como exercícios pliométricos, corrida em declive, além da inclusão de materiais alternativos, como elásticos, que possam provocar qualquer resistência imposta aos músculos.

A sequência está correta em

Analise as afirmativas, marque V para as verdadeiras e F para as falsas.

( ) O exercício realizado com os membros superiores produz respostas metabólicas e cardiovasculares semelhantes ao exercício que requer predominantemente a ativação da musculatura dos membros inferiores.

( ) O consumo de oxigênio mais alto alcançado durante o exercício realizado com os membros superiores, em geral, atinge uma média 20 a 30% mais baixa que aquela conseguida pelo exercício realizado com os membros inferiores.

( ) Qualquer nível de consumo submáximo de oxigênio no exercício realizado com os membros superiores impõe uma maior sobrecarga fisiológica que o mesmo rendimento de potência no exercício realizado com os membros inferiores.

( ) O exercício submáximo inverte o padrão para o consumo de oxigênio entre o exercício realizado com os membros superiores e inferiores observado no esforço máximo.

A sequência está correta em

Relacione adequadamente os tipos de musculação às respectivas definições. 

1. Saúde e fitness.

2. Fisiculturismo.

3. Levantamento olímpico.

4. Levantamento básico.

5. Musculação aplicada aos esportes.  

( ) Consiste de três exercícios: supino, levantamento terra e agachamento.

( ) Os protocolos de treinamento devem ser ajustados às necessidades da performance física dos diferentes esportes.

( ) Esporte onde os atletas masculinos e femininos buscam o máximo de hipertrofia muscular.

( ) Única modalidade esportiva competitiva da musculação que tem o status de esporte olímpico.

( ) Representada por indivíduos que não visam nenhuma performance desportiva e buscam nas academias uma opção de atividade física para manutenção da saúde e da estética. 

A sequência está correta em