A alimentação saudável deve atender aos princípios ou “leis da
alimentação” da quantidade, da qualidade, da adequação e da
harmonia, suprindo de forma equilibrada o total calórico e de
nutrientes necessários ao organismo, respeitando:
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As vitaminas podem ser classificadas em hidrossolúveis e
lipossolúveis. São necessárias para o bom funcionamento de
muitos processos fisiológicos e, quando não ingeridas em
quantidades adequadas, podem causar deficiências nutricionais.
Sobre o tema, é correto afirmar que:
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